Αφού το έκανε ο Jake Gyllenhaal μπορείς κι εσύ (video)

Θα χρειαστεί να κάνεις περί τα 6.000 sit-ups και έξι ώρες προπόνηση μποξ καθημερινά, αλλά θα φτιάξεις το σώμα που έχει ο Jake στο Southpaw.

Σοφία Βεργοπούλου

Αφού το έκανε ο Jake Gyllenhaal μπορείς κι εσύ (video)
MEN'S GUIDE

Σε αυτό το video θα δεις πως ο 34χρονος κατόρθωσε μέσα σε λίγους μήνες να φτιάξει σώμα μποξέρ. Εντάξει εσείς δε χρειάζεται να κάνετε τόσο σκληρή προπόνηση αλλά... για σηκωθείτε από τον καναπέ.

Σχετικές ειδήσεις

Ροή Ειδήσεων Δημοφιλή
02:52 ∙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Εκπτώσεις από σήμερα σε ακτοπλοϊκά και αεροπορικά εισιτήρια – Ποιοι είναι οι δικαιούχοι

02:24 ∙ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ

Παγκόσμιος συναγερμός: Αποκολλήθηκε μέρος του Ήλιου - Τι σημαίνει αυτό για τον πλανήτη μας

01:58 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Τραγωδία στο Περού: Λεωφορείο που μετέφερε μαθητές έπεσε σε χαράδρα – Τουλάχιστον 11 νεκροί και 18 τραυματίες

01:32 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Συρία: Νεκροί 15 μαχητές προσκείμενοι στην Τουρκία – Σκοτώθηκαν σε μάχες με Κούρδους

01:06 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Σφαγή στο Μεξικό: Έξι νεκροί και 10 τραυματίες από επίθεση ενόπλων σε μπαρ

00:44 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Ρουμανία: Με ανατροπές ο πρώτος γύρος των προεδρικών εκλογών

00:16 ∙ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ

Ολυμπιακός - ΑΕΚ: Ομιλία Μαρινάκη στα αποδυτήρια - «Να συνεχίσουμε νικητές και χαρούμενοι το ταξίδι»

23:58 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Hellenic Train: Βλάβη της επιβατικής αμαξοστοιχίας IC55 Θεσσαλονίκη – Αθήνα στο Αιγίνιο

23:58 ∙ ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Liveblog: Εκλογές ΣΥΡΙΖΑ - Νέος πρόεδρος ο Σωκράτης Φάμελλος - Ενωτικό κλίμα στην Κουμουνδούρου

23:56 ∙ ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Σωκράτης Φάμελλος: Ο ΣΥΡΙΖΑ είναι εδώ και είναι όρθιος - Μέρα χαράς, αλλά και ευθύνης

23:55 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Υπάρχουν τελικά φαντάσματα; Η επιστήμη απαντά στο αιώνιο ερώτημα

23:49 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Λάρισα: Σοβαρό τροχαίο με σφοδρή σύγκρουση οχημάτων - Ένας τραυματίας

23:47 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Η NASA κατά λάθος «έπνιξε» εξωγήινους κατά την εξερεύνηση του Άρη

23:40 ∙ ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Πολάκης: Μέρα χαράς για τον ΣΥΡΙΖΑ - Συγχαρητήρια στον Φάμελλο

23:38 ∙ ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Εκλογές ΣΥΡΙΖΑ: Το τελικό αποτέλεσμα - Νέος πρόεδρος ο Σωκράτης Φάμελλος

23:36 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Λίβανος: Η Χεζμπολάχ λέει ότι κατέστρεψε 6 ισραηλινά άρματα - Σφοδρές μάχες στα νότια

23:28 ∙ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ

Ολυμπιακός – ΑΕΚ: Όλα τα γκολ κι η τρομερή εμφάνιση του Ελ Κααμπί | Τα highlights του ντέρμπι

23:27 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Τζέιμς Μποντ: Τα εντυπωσιακά μέρη που επισκέφτηκε και αποτέλεσαν μοναδικά σκηνικά στις ταινίες του

23:23 ∙ ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Ανατροπή με τα αποτέλεσματα: Κάτω από 50% ο Σωκράτης Φάμελλος!

23:18 ∙ LIFESTYLE

Πες τη Λέξη: Παίκτης κέρδισε 195.000 ευρώ

ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
By netbet
19:59 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Συγκλονιστική ανακάλυψη στη βόρεια Σύρο: Πώς το μυστικό που κρύβει ένα πανάρχαιο πηγάδι αλλάζει την Ιστορία

02:24 ∙ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ

Παγκόσμιος συναγερμός: Αποκολλήθηκε μέρος του Ήλιου - Τι σημαίνει αυτό για τον πλανήτη μας

18:01 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Μερομήνια 2025: Πολύ δυσάρεστα νέα - Πώς θα κάνουμε Χριστούγεννα και Πρωτοχρονιά

23:58 ∙ ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Liveblog: Εκλογές ΣΥΡΙΖΑ - Νέος πρόεδρος ο Σωκράτης Φάμελλος - Ενωτικό κλίμα στην Κουμουνδούρου

07:08 ∙ ΠΑΙΔΕΙΑ

Κλειστά σχολεία: Τριήμερο για τους μαθητές και τους εκπαιδευτικούς την επόμενη εβδομάδα

16:14 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Εκεί που αποτυγχάνουν και οι πιο δυνατοί - Αυτή είναι η εκπαίδευση των μυθικών Αμερικανών Navy Seals

16:33 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: Έρχονται... χιονοεκπλήξεις στις παρυφές της Αθήνας - Πότε θα «χτυπήσουν»

11:18 ∙ ΕΚΚΛΗΣΙΑ

Εορτολόγιο 25 Νοεμβρίου: Μεγάλη γιορτή αύριο - Τα μεγάλο θαύμα της Αγίας Αικατερίνης

15:09 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Άνδρος: Τεράστια περιβαλλοντική καταστροφή - Ξεβράζονται νεκροί ροφοί από ιογενή εγκεφαλοπάθεια

10:39 ∙ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ

Η NASA προσφέρει 3 εκατομμύρια δολάρια σε όποιον λύσει αυτό το πρόβλημα

23:50 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Τι θα συμβεί αν πατήσετε το «10118» στο Netflix – Όλοι οι κρυφοί κωδικοί της πλατφόρμας

21:50 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Bόρεια Προάστια: Άγριος καβγάς και συλλήψεις για την επιμέλεια 10χρονης

23:00 ∙ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ

Μια «σκοτεινή δύναμη» διαλύει το σύμπαν μας - Επιστήμονες εξηγούν γιατί

22:27 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: Προ των πυλών η ψυχρή λίμνη – Πότε θα «χτυπήσει» τη χώρα

23:07 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Φωτιά σε γνωστό μπαρ στο Παγκράτι - Ο κόσμος έσπαγε τα παράθυρα για να βγει έξω

23:28 ∙ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ

Ολυμπιακός – ΑΕΚ: Όλα τα γκολ κι η τρομερή εμφάνιση του Ελ Κααμπί | Τα highlights του ντέρμπι

20:12 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

SOS για τον Κηφισό σε περίπτωση έντονης κακοκαιρίας: «Δεν θα άντεχε πλημμύρες, κίνδυνος-θάνατος για 9 περιοχές»

06:20 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: Μετά την παγωνιά τι έρχεται - Αντικυκλώνας φέρνει τούμπα τα πάντα

20:59 ∙ LIFESTYLE

Μίρκα Παπακωνσταντίνου για τον Δάνη Κατρανίδη: Δεν θες να σκεφτείς το «ποτέ ξανά», είναι ασήκωτο

13:22 ∙ TRAVEL

Τρίκαλα: Το χωριό με τον θρύλο για τα τρία κορίτσια

ΟΛΕΣ ΟΙ ΔΗΜΟΦΙΛΕΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ