Προστάτεψε τον εαυτό σου από το Πάρκινσον με μούρα

Σύφωνα με μια νέα έρευνα του Harvard School of Public Health τα μούρα είναι ικανά να προστατέψουν τους άντρες από τη νόσο του Πάρκινσον. Αυτό το πετυχαίνουν χάρη στα flavonoids τα οποία περιέχουν σε αφθονία και τα οποία πέρα από τα μούρα τα βρίσκεις, αν και σε λιγότερες ποσότητες, στο τσάι, την σοκολάτα υγείας αλλά και το κόκκινο κρασί. Πρόκειται για ομάδα αντιοξειδωτικών και έως τώρα προηγούμενες έρευνες έχουν δείξει πως τα flavonoids κατεβάζουν την αρτηριακή πίεση, ενώ βοηθούν την πρόληψη από καρδιακές παθήσεις αλλά και τον καρκίνο.

Στην νέα αυτή έρευνα, που δημοσιεύτηκε στο Neurology, εξετάστηκαν οι διατροφικές συνήθειες 130.000 αντρών και γυναικών και το πόρισμα που έβγαλαν οι ερευνητές είναι πως οι άντρες που είχαν στην διατροφή τους τα συγκεκριμένα αντιοξειδωτικά δείχνουν 40% λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν Παρκινσον. Την επόμενη φορά λοιπόν που θα είσαι στο μανάβη, θυμήσου τα μούρα που μπορείς εύκολα να τα ρίχνεις πάνω από τα δημητριακά σου το πρωί.