Γιατί μετράς σχολαστικά τις θερμίδες στην δίαιτα σου;

Είναι πολύ βασικό, όταν είναι κανείς σε δίαιτα, να σημειώνει καθημερινά το βάρος του. Πρέπει να καταλάβουμε πως λειτουργεί το σώμα μας και γιατί κάποιες ώρες της ημέρας είναι πιο βαρύ και κάποιες άλλες ώρες ελαφρύτερο.

Διαβάστε περισσότερα στο Ratpack.gr