Πότε είναι καλό να πίνουμε νερό
Πίνοντας νερό στη σωστή ώρα μεγιστοποιούμε την αποτελεσματικότητά του στο ανθρώπινο σώμα:
![Πότε είναι καλό να πίνουμε νερό](https://img.bbmd.gr/img/1260/max/82/2013/02/05/bc10c0588db6ff9d6ff77491d17e16b4.jpg?t=cItOHoxvEy720chdAlH3dA)
2 ποτήρια νερό μετά το ξύπνημα - βοηθά στην ενεργοποίηση των εσωτερικών οργάνων
1 ποτήρι νερό 30 λεπτά πριν από το γεύμα - βοηθάει την πέψη
1 ποτήρι νερό πριν από το μπάνιο - βοηθά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης
1 ποτήρι νερό πριν πάτε για ύπνο - αποφεύγεται εγκεφαλικό επεισόδιο ή καρδιακή προσβολή
Trending
Ροή Ειδήσεων
Δημοφιλή