Πότε πρέπει να πίνουμε νερό;
Το νερό είναι πηγή ζωής για τον ανθρώπινο οργανισμό.
![Πότε πρέπει να πίνουμε νερό;](https://img.bbmd.gr/img/1260/max/82/2013/11/08/15cd453fb42d421006a600dceb2bb925.jpg?t=JxAOA6MCEJEQYlRtCTYu6w)
Πίνοντας νερό στη σωστή ώρα μεγιστοποιείται η αποτελεσματικότητά του στο ανθρώπινο σώμα.
Δείτε πότε είναι πιο ωφέλιμο το νερό:
-2 ποτήρια νερό μετά το ξύπνημα βοηθούν στην ενεργοποίηση εσωτερικών οργάνων
-1 ποτήρι νερό 30 λεπτά πριν από το γεύμα βοηθά στην πέψη
-1 ποτήρι νερό πριν από το μπάνιο βοηθά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης
-1 ποτήρι νερό πριν πάτε για ύπνο συμβάλλει στην αποφυγή εγκεφαλικού επεισοδίου ή καρδιακής προσβολής
Trending
![Τέλος στις «σακαράκες»: Έρχεται υποχρεωτική απόσυρση αυτοκινήτων, αφορά σχεδόν 3 εκατ. οχήματα](https://img.bbmd.gr/img/500/max/90/2024/07/30/0436f334-amaxia.jpg?t=-9OehTn3t7ImrTP-0qNFPQ)
Ροή Ειδήσεων
Δημοφιλή