Ποια είναι η πιο ευεργετική μορφή γυμναστικής για την υγεία της γυναίκας

Οι περισσότερες γυναίκες επιλέγουν τις αεροβικές ασκήσεις ή μορφές άσκησης χαμηλής έντασης όπως η γιόγκα και το Πιλάτες, σύμφωνα όμως με μια νέα επιστημονική μελέτη η πιο ωφέλιμη μορφή γυμναστικής γι’ αυτές είναι κατ’ εξοχήν... ανδρική υπόθεση.

Newsbomb

Ποια είναι η πιο ευεργετική μορφή γυμναστικής για την υγεία της γυναίκας
ΥΓΕΙΑ

Σύμφωνα με τα στοιχεία που δημοσιεύονται στην επιθεώρηση Medicine & Science in Sports & Exercise, οι ασκήσεις ενδυνάμωσης (γυμναστική αντίστασης) είναι εξαιρετικά ευεργετικές για τις γυναίκες, αφού συνδέονται με μειωμένο κίνδυνο διαβήτη τύπου 2 και καρδιοπάθειας.

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr

Ροή Ειδήσεων Δημοφιλή
09:00 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Ηράκλειο: «Κινητή βόμβα είναι ο 36χρονος Γάλλος - Είχε προσπαθήσει να δολοφονήσει ξανά» - Ο δικηγόρος της Ράνιας αποκαλύπτει

08:55 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Μίσιγκαν: Υπάλληλος μαχαίρωσε το αφεντικό του την ώρα του «μίτινγκ» - Αντέγραψε τον δολοφόνο του Μπράιαν Τόμσον

08:54 ∙ ΥΓΕΙΑ

«Καμπανάκι» από την Παγώνη: «Είμαστε γεμάτο ιούς, θα πάμε μέχρι τέλος Μάρτη»

08:43 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Κώστας Χαρδαβέλλας: Σήμερα η κηδεία του δημοσιογράφου - Το σπαρακτικό μήνυμα του γιου του

08:41 ∙ LIFESTYLE

Έφη Μουρίκη: «Έχω απώλεια όσφρησης από παιδί» - Η αποκάλυψη για το πρόβλημα υγείας της

08:37 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Αγγλία: Αγόρι με σπάνια ασθένεια συνόδευσε τη μαμά του στην εκκλησία για τον γάμο της

08:35 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Θεσσαλονίκη: Απόκοσμο τοπίο η Χαριλάου από την πυκνή ομίχλη

08:35 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: «Κλείδωσε» οριστικά - Πώς θα κάνουμε Χριστούγεννα

08:30 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Bασιλιάς Κάρολος: Θα συνεχίσει τη θεραπεία για τον καρκίνο και το 2025

08:26 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Hellenic Train: Ποια δρομολόγια θα ματαιωθούν σήμερα λόγω της στάσης εργασίας των εργαζομένων

08:25 ∙ LIFESTYLE

Ρωσία: YouTuber πέτυχε περαστικό που άκουγε Μαζωνάκη - Ποιο τραγούδι έχει γίνει viral στη χώρα

08:25 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Η σφαγή των Βορειοκορεατών στο Κουρσκ και οι θηριωδίες των Ουκρανών - Γιατί τους καίνε οι Ρώσοι

08:24 ∙ LIFESTYLE

Εκτός εκπομπής η Ανθή Βούλγαρη - Η ανακοίνωση του Ιορδάνη Χασαπόπουλου

08:18 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Όλυμπος: Πολύωρη επιχείρηση διάσωσης τραυματισμένης γυναίκας

08:11 ∙ ΥΓΕΙΑ

Αυτό μπορεί να συμβεί αν τρώτε μια μπανάνα κάθε μέρα

08:08 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Έρχεται «λουκέτο» στην κυβέρνηση των ΗΠΑ; Αδιέξοδο στην Ουάσιγκτον λίγο πριν λήξει η προθεσμία χρηματοδότησης - O Τραμπ και το ταβάνι χρέους

08:08 ∙ TRAVEL

Μορφοβούνι: Το χωριό της Καρδίτσας με τα «Ρογκατσάρια» - Τι είναι αυτό το πανάρχαιο έθιμο

08:06 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Κίνηση τώρα: Κυκλοφοριακό «χάος» σε Κηφισό και Βασιλίσσης Σοφίας - Καθυστερήσεις στην Αττική Οδό

07:58 ∙ ΠΑΙΔΕΙΑ

Πανελλαδικές εξετάσεις 2025: Λήγει η προθεσμία υποβολής αιτήσεων των υποψηφίων

07:55 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Θεσσαλονίκη: Αυτοκίνητο καρφώθηκε σε φανάρι έξω από τη ΔΕΘ

ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
By netbet
05:14 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Γιατί πρέπει να βάζετε φύλλα δάφνης στο νερό πριν από τις 24 Δεκεμβρίου και για ποιο λόγο;

06:36 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: Σε 48 ώρες θα πέσει η βροχή ολόκληρης χρονιάς - Οι περιοχές θα βρεθούν στη ζώνη πολύωρων καταιγίδων

06:20 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Οι επιστήμονες αποκάλυψαν την ημερομηνία που η ανθρωπότητα θα εξαφανιστεί μαζικά από τη Γη

06:56 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Κύμη: Σκότωσαν σε σατανιστική τελετή τον 66χρονο τα παιδιά του - Ο αγιασμός και ο... Δημητροκάλης

08:25 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Η σφαγή των Βορειοκορεατών στο Κουρσκ και οι θηριωδίες των Ουκρανών - Γιατί τους καίνε οι Ρώσοι

06:17 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Τι κάνουν τα αυγά στην καρδιά μας; Η απάντηση χειρουργού εκπλήσσει

06:00 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Ρεπορτάζ Newsbomb.gr – Κύθηρα: Η μοιραία «βουτιά» θανάτου του κοινοτάρχη, το σκοτεινό μυστήριο με τον καυγά και η βουβή τοπική κοινωνία

07:40 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: Έρχεται η κακοκαιρία Dionisio - Πού θα πέσουν βροχές και χιόνια

08:35 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: «Κλείδωσε» οριστικά - Πώς θα κάνουμε Χριστούγεννα

16:04 ∙ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ

Η μεγαλύτερη δεξαμενή νερού στο σύμπαν - Περιέχει 140 τρισ. φορές περισσότερο από τους ωκεανούς της Γης

09:58 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Επιβάτης σε λεωφορείο των ΚΤΕΛ φορούσε πάνα ακράτειας και έκρυβε μέσα 1.280 ευρώ

05:52 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Έρχεται η Αποκάλυψη στην ΕΕ - Ο χρόνος της τελειώνει - Βρίσκεται στο χείλος του γκρεμού

07:23 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Εκπληκτική ανακάλυψη: Το μυστήριο του Στόουνχεντζ λύθηκε μετά από 5.000 χρόνια

23:09 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Βρείτε τι χρώμα έχει η αύρα σας σύμφωνα με την ημερομηνία γέννησής σας

06:19 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Εμπάργκο από χώρες της Ευρώπης στα αλβανικά μανταρίνια

05:22 ∙ ΕΚΚΛΗΣΙΑ

Εορτολόγιο 20 Δεκεμβρίου: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα

07:02 ∙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Συντάξεις Ιανουαρίου 2025: Μεγάλη μέρα για τους συνταξιούχους – Σήμερα οι πληρωμές

07:34 ∙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Συντάξεις: Απόφαση «βόμβα» για ένστολους και δημόσιο - Καμία σύνταξη κάτω του 60% του μισθού

03:50 ∙ ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟ

Χάρτες Google με προειδοποίηση κάμερας ταχύτητας: Πώς λειτουργεί

07:40 ∙ ΕΡΓΑΣΙΑ

ΑΣΕΠ 8Κ/2024: Η προκήρυξη για τις 2.213 προσλήψεις με απολυτήριο Λυκείου - Δείτε τον πίνακα με τις θέσεις

ΟΛΕΣ ΟΙ ΔΗΜΟΦΙΛΕΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ