Ποια είναι η πιο ευεργετική μορφή γυμναστικής για την υγεία της γυναίκας
Οι περισσότερες γυναίκες επιλέγουν τις αεροβικές ασκήσεις ή μορφές άσκησης χαμηλής έντασης όπως η γιόγκα και το Πιλάτες, σύμφωνα όμως με μια νέα επιστημονική μελέτη η πιο ωφέλιμη μορφή γυμναστικής γι’ αυτές είναι κατ’ εξοχήν... ανδρική υπόθεση.
![Ποια είναι η πιο ευεργετική μορφή γυμναστικής για την υγεία της γυναίκας](https://img.bbmd.gr/img/1260/max/82/2016/12/29/1717859354288-174071777-image.jpg?t=mlS2DmAExDlT5j-QH0ytNA)
Σύμφωνα με τα στοιχεία που δημοσιεύονται στην επιθεώρηση Medicine & Science in Sports & Exercise, οι ασκήσεις ενδυνάμωσης (γυμναστική αντίστασης) είναι εξαιρετικά ευεργετικές για τις γυναίκες, αφού συνδέονται με μειωμένο κίνδυνο διαβήτη τύπου 2 και καρδιοπάθειας.
Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr
Trending
![Θεσσαλονίκη: Άγνωστοι «μπούκαραν» σε κατάστημα, τα έκαναν «γυαλιά – καρφιά» και χτύπησαν ζευγάρι](https://img.bbmd.gr/img/500/max/90/2024/07/18/ea18db12-episodio-thessaloniki.jpg?t=JLgNyob1usd2XH2lwRxEUA)
![Σεΐχα Μάχρα: Ποια είναι η πριγκίπισσα του Ντουμπάι με ελληνικές ρίζες που χώρισε μέσω... Instagram](https://img.bbmd.gr/img/500/max/90/2024/07/18/e3ac662a-402509735_895826805233965_4381336229866638584_n.jpg?t=i8-hhCcRIOw7Sf0DF42oZA)
Ροή Ειδήσεων
Δημοφιλή