Ποια είναι η πιο ευεργετική μορφή γυμναστικής για την υγεία της γυναίκας

Οι περισσότερες γυναίκες επιλέγουν τις αεροβικές ασκήσεις ή μορφές άσκησης χαμηλής έντασης όπως η γιόγκα και το Πιλάτες, σύμφωνα όμως με μια νέα επιστημονική μελέτη η πιο ωφέλιμη μορφή γυμναστικής γι’ αυτές είναι κατ’ εξοχήν... ανδρική υπόθεση.

Newsbomb

Ποια είναι η πιο ευεργετική μορφή γυμναστικής για την υγεία της γυναίκας
ΥΓΕΙΑ

Σύμφωνα με τα στοιχεία που δημοσιεύονται στην επιθεώρηση Medicine & Science in Sports & Exercise, οι ασκήσεις ενδυνάμωσης (γυμναστική αντίστασης) είναι εξαιρετικά ευεργετικές για τις γυναίκες, αφού συνδέονται με μειωμένο κίνδυνο διαβήτη τύπου 2 και καρδιοπάθειας.

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr

Ροή Ειδήσεων Δημοφιλή
13:32 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Απεργία 20 Νοεμβρίου: Τι ισχύει με τα ταξί στην Αθήνα

13:30 ∙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Δώρο Χριστουγέννων 2024: Νωρίτερα η καταβολή του στους δικαιούχους – Πότε θα πληρωθεί – Πώς θα το υπολογίσετε

13:23 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

ΕΕΣ: Απευθύνει έκκληση ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης για τα δικαιώματα του παιδιού

13:19 ∙ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

«Ασταμάτητη καρδιά»: Το νέο σινγκλ της Ρένας Μόρφη σε στίχους και μουσική του Φοίβου Δεληβοριά

13:18 ∙ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ

Dove: Ημέρα για την εξάλειψη της βίας κατά των γυναικών 25/11

13:11 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Ιταλία: Σκοτώθηκε σε τροχαίο στο ίδιο σημείο που πέθανε η αδερφή της 5 χρόνια πριν

13:10 ∙ LIFESTYLE

Ζωή Λάσκαρη: Βγαίνουν σε δημοπρασία 9 πολύτιμα κοσμήματα της

13:07 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Ειρήνη Μουρτζούκου: Νέα στοιχεία - Και σε εμπόριο βρεφών; Τα αλισβερίσια ναρκωτικών με ομάδες Ρομά

13:01 ∙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Τι είναι το «Gigabit Voucher» - Πώς υποβάλλονται οι αιτήσεις

12:55 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Αργίες 2025: Τα τριήμερα της νέας χρονιάς – Πότε μπορείτε να κανονίσετε εξορμήσεις

12:54 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Safe.Youth: Πώς λειτουργεί η πλατφόρμα προστασίας των ανηλίκων

12:53 ∙ ΔΙΚΑΙΟΣΥΝΗ

Αμπελόκηποι: Προθεσμία για να απολογηθεί ζήτησε και πήρε ο Νίκος Ρωμανός

12:53 ∙ ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Όλγα Κεφαλογιάννη: Η απόφαση του πρωθυπουργού για διαγραφή Σαμαρά ήταν δύσκολη αλλά επιβεβλημένη

12:49 ∙ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

Δημοτικό Θέατρο Πειραιά: «Το Όνειρο της Ιωνίας» από τα ημερολόγια στρατιωτών στη Μικρασία

12:48 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: Άνοιξη σε όλη τη χώρα - Ανατροπή από το Σαββατοκύριακο με ουκρανικό ψύχος

12:48 ∙ LIFESTYLE

Ιωάννα Τούνη: «Σας παρακαλώ μη βγάλετε σενάρια ότι χωρίσαμε με τον Δημήτρη»

12:42 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Συγκλονίζει η Ζιζέλ Πελικό στη νέα της κατάθεση: «Νόμιζα πως θα πεθάνω, δεν ξέρω τι χρόνος μου απομένει»

12:37 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Ξεβράστηκε αυτό το πλάσμα σε παραλία - Κανείς δεν ξέρει τι είναι

12:36 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Βρέθηκε ψηφιδωτό 1.800 ετών που χαρακτηρίζει τον Ιησού ως Θεό

12:32 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Πρώτο πλήγμα της Ουκρανίας στη Ρωσία με πύραυλο μεγάλου βεληνεκούς

ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
By netbet
12:37 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Ξεβράστηκε αυτό το πλάσμα σε παραλία - Κανείς δεν ξέρει τι είναι

13:07 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Ειρήνη Μουρτζούκου: Νέα στοιχεία - Και σε εμπόριο βρεφών; Τα αλισβερίσια ναρκωτικών με ομάδες Ρομά

09:34 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Απεργία 20 Νοεμβρίου: Πώς θα κινηθούν όλα τα Μέσα Μεταφοράς - Ποιοι κάνουν στάσεις εργασίας

13:32 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Απεργία 20 Νοεμβρίου: Τι ισχύει με τα ταξί στην Αθήνα

12:18 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Πώς οι πυραύλοι μεγάλου βεληνεκούς μπορούν να επηρεάσουν την έκβαση του πολέμου στην Ουκρανία

12:48 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: Άνοιξη σε όλη τη χώρα - Ανατροπή από το Σαββατοκύριακο με ουκρανικό ψύχος

10:18 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Η αληθινή ιστορία του Popeye - Η ζωή του Frank «Rocky» Fiegel που έγινε καρτούν

12:36 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Βρέθηκε ψηφιδωτό 1.800 ετών που χαρακτηρίζει τον Ιησού ως Θεό

12:53 ∙ ΔΙΚΑΙΟΣΥΝΗ

Αμπελόκηποι: Προθεσμία για να απολογηθεί ζήτησε και πήρε ο Νίκος Ρωμανός

09:07 ∙ LIFESTYLE

Τσαλίκης για Αθηνά Οικονομάκου: «Γλωσσοφιλιέται στις πισίνες και τη βλέπουν τα παιδιά της, νισάφι»

10:12 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Λάρισα: Η στιγμή που 44χρονος σέρνει με το αυτοκίνητό του τη σύντροφό του - Βίντεο ντοκουμέντο

13:11 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Ιταλία: Σκοτώθηκε σε τροχαίο στο ίδιο σημείο που πέθανε η αδερφή της 5 χρόνια πριν

05:30 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός - Αρναούτογλου: Υπό την απειλή νέας κακοκαιρίας η χώρα - Ποιες περιοχές θα επηρεαστούν

05:48 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: Μέχρι 22 βαθμούς η Τρίτη και στη συνέχεια… ουκρανικό ψύχος – Πότε θα χτυπήσει η κακοκαιρία τύπου «Π»

12:42 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Συγκλονίζει η Ζιζέλ Πελικό στη νέα της κατάθεση: «Νόμιζα πως θα πεθάνω, δεν ξέρω τι χρόνος μου απομένει»

12:55 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Αργίες 2025: Τα τριήμερα της νέας χρονιάς – Πότε μπορείτε να κανονίσετε εξορμήσεις

16:43 ∙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Κτηματολόγιο: Για ποιους τελειώνει η διορία στις 30 Νοεμβρίου

06:00 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Αμαλιάδα: Νέος ισχυρισμός της Ειρήνης Μουρτζούκου - «Έβαλες εσύ το παιδί για ύπνο πεθαμένο»

10:32 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Γιώργος Τσαλίκης: «Ο γιος μου σοκαρίστηκε με τον θάνατο της Ειρήνης» - Πώς έσβησε σε τροχαίο στην Κύπρο η 20χρονη

12:32 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Πρώτο πλήγμα της Ουκρανίας στη Ρωσία με πύραυλο μεγάλου βεληνεκούς

ΟΛΕΣ ΟΙ ΔΗΜΟΦΙΛΕΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ