Ακμή στην εφηβεία: Πώς θα αντιμετωπιστεί

Τι πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς και πώς θα ενημερώσουν τα έφηβα παιδιά τους.

• Ο /η έφηβος θα πρέπει να πλένει το πρόσωπό του/της νωρίς το πρωί, όταν ξυπνά, και αργά το βράδυ πριν τον ύπνο.
• Χρησιμοποιήστε ήπιο σαπούνι για να αφαιρέσετε το λάδι από τη ζώνη T.
• Χρησιμοποιήστε σαπούνι (καθαριστικό) προσώπου, το δέρμα θα τείνει να γίνει ξηρό, ανεξάρτητα από το πόσο ήπιο είναι το προϊόν.
• Πάντα ενυδατώνετε το δέρμα αμέσως μετά τη χρήση του σαπουνιού προσώπου. Η ενυδατική κρέμα με βάση το ζελέ λειτουργεί τέλεια σε λιπαρό δέρμα.
• Αναζητήσετε προϊόντα για την καταπολέμηση της ακμής που περιέχουν σαλικυλικό οξύ και υπεροξείδιο του βενζοϋλίου.
• Να μην «πειράζει» τα σπυράκια. Αυτό προκαλεί ουλές καθώς και εξάπλωση βακτηρίων.
• Η θεραπεία με ατμό είναι ένας ιδανικός τρόπος για να αντιμετωπίσετε τα σπυράκια της ακμής. Ο ατμός μαλακώνει το δέρμα, βοηθά τους πόρους να ανοίξουν και να απαλλαγούν από έλαια και τοξίνες.
• Χρησιμοποιήστε πάγο, μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία της ακμής. Τυλίξτε το παγάκι σε ένα πανί και εφαρμόστε στην πληγείσα περιοχή για 30 δευτερόλεπτα.

Τέλος μην ξεχνάτε ότι οι έφηβοι πρέπει να τρώνε υγιεινά και να πίνουν 8 ποτήρια νερό την ημέρα για να έχουν καθαρό δέρμα. Το νερό ξεπλένει τις τοξίνες και κάνει το δέρμα φωτεινό και καθαρό.

Αποφύγετε να μαγειρεύετε λιπαρά φαγητά. Η διατροφή των εφήβων πρέπει να περιλαμβάνει φυλλώδη λαχανικά, καρότα και φρούτα, όπως το μήλο και το αγγούρι.

Σε κάθε περίπτωση θα πρέπει να επισκεφθείτε με το παιδί σας τον ειδικό γιατρό για να σας δώσει οδηγίες και συμβουλές κατάλληλες για το δέρμα του παιδιού σας.