Πάμε να χάσουμε 8 κιλά μαζί μέχρι το καλοκαίρι/12 week

Μόλις χθες, ήρθε η διατροφολόγος σπίτι μου για να κάνουμε τις απαραίτητες μετρήσεις και να δούμε την εξέλιξή μου. Λοιπόν, αν θυμόσαστε όταν ξεκίνησα τη δίαιτα ήμουν 62,2 κιλά και με 31,7% λίπος. Σήμερα και έντεκα εβδομάδες μετά, είμαι 57,1 κιλά και με 28,9% λίπος. Έχω χάσει μέχρι στιγμής 5 κιλά, ανώδυνα, χωρίς φαρμακευτικά σκευάσματα, μόνο με τη διατροφή της διατροφολόγου Ευσταθίας Παπαδά και τη μισή ώρα γυμναστική, που κάνω στο σπίτι.

Διαβάστε περισσότερα στο mothersblog.gr