Σήμερα θα φτιάξετε δροσιστικό smoothie με μήλο και βρώμη
#tsoulotip: Μπορούμε να αντικαταστήσουμε το γάλα καρύδας με γάλα πλήρες.
![Σήμερα θα φτιάξετε δροσιστικό smoothie με μήλο και βρώμη](https://img.bbmd.gr/img/1260/max/82/2019/09/03/tsoulis.jpg?t=CtnMH14cyQcXc-8qz-tohQ)
ΥΛΙΚΑ
240 γρ. κόκκινο μήλο, κομμένο σε χοντρά κυβάκια
80 γρ. βρώμη
60 γρ. χουρμά
14 γρ. σπόρους τσία
1 κ.σ. κανέλα
480 ml. γάλα αμυγδάλου
Διαβάστε περισσότερα στο giorgostsoulis.com
Σχετικές ειδήσεις
Trending
![Οι επιστήμονες κατάφεραν να φτάσουν στον πάτο της Ερυθράς Θάλασσας - Ανακάλυψαν κάτι ανατριχιαστικό](https://img.bbmd.gr/img/500/max/90/2024/07/20/9cf6f4e1-red.jpg?t=F4G_rhkfenTzAflUKlQIdA)
![Δυστύχημα στα Τέμπη: «Βόμβα» Πλακιά - «Τα οστά που βρέθηκαν στο Κουλούρι ανήκαν στα παιδιά μου»](https://img.bbmd.gr/img/500/max/90/2024/07/20/trena-sigkrousi-tempi.jpg?t=fw-_fcsC4-zfsaRYtVWrVQ)
Ροή Ειδήσεων
Δημοφιλή