Πανεύκολη συνταγή για vegan μπιφτέκια με φασόλια

#tsoulotip: Στεγνώνουμε πολύ καλά τα φασόλια για να μην κρατήσουν υγρασία και πανιάσουν τα μπιφτέκια.

Newsbomb

Πανεύκολη συνταγή για vegan μπιφτέκια με φασόλια
ΓΥΝΑΙΚΑ

ΥΛΙΚΑ

400 γρ. κόκκινα φασόλια, βρασμένα

130 γρ. κινόα, βρασμένο

3 κ.γ. τοματοπελτέ

1 κ.γ. πάπρικα, γλυκιά

40 γρ. φρυγανιά, τριμμένη

1 κ.γ. ρίγανη

1/2 κ.γ. σκόρδο, σε σκόνη

Αλάτι

Πιπέρι

Διαβάστε περισσότερα στο giorgostsoulis.com

Σχετικές ειδήσεις

Ροή Ειδήσεων Δημοφιλή
08:08 ∙ ΚΥΠΡΟΣ

ΥΠΕΞ: «Το Κυπριακό παραμένει έως και σήμερα ένα ανεπίλυτο διεθνές ζήτημα παράνομης εισβολής»

08:06 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Εξαφανισμένοι κροκόδειλοι «επέστρεψαν» στην Καμπότζη - «Σημάδι ελπίδας» τα 60 μωρά που γεννήθηκαν

07:52 ∙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

«Κρυμμένος» θησαυρός 1,5 δισ. ευρώ σε κέρματα - Το Βέλγιο ζητά οι πολίτες να χρησιμοποιούν «ψιλά»

07:44 ∙ ΕΚΚΛΗΣΙΑ

Προφήτης Ηλίας: Τα θαύματα και οι προφητείες του

07:42 ∙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Επίδομα παιδιού: Πότε θα πληρωθούν οι δικαιούχοι

07:34 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: Το διάγραμμα της αλήθειας του Μαρουσάκη αλλάζει τα δεδομένα - Πότε θα δροσίσει

07:27 ∙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Επίδομα συνταξιούχων: Τον χειμώνα θα το δουν στα χέριά τους

07:22 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Παγκόσμιο «μπλακ άουτ»: Η μέρα που «παρέλυσε» ψηφιακά όλος ο πλανήτης – Πότε θα λυθούν τα προβλήματα

07:20 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Φωτιά σε κτήριο στο κέντρο της Αθήνας

07:19 ∙ TRAVEL

Μάνη: Τρία «μυστικά» σημεία απαράμιλλης ομορφιάς που μπορείτε να απολαύσετε το μπάνιο σας

07:15 ∙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Συντάξεις Αυγούστου: Πότε θα μπουν τα χρήματα στους λογαριασμούς

07:12 ∙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Συντάξεις Χηρείας: Τον Σεπτέμβριο κληρώνει η ρύθμιση με νέο ασφαλιστικό νομοσχέδιο

07:08 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Φωτιά ξέσπασε στη Μεταμόρφωση της Μεσσηνίας

06:59 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Εορτολόγιο 20 Ιουλίου: Σε ποιους θα πείτε σήμερα Χρόνια Πολλά

06:58 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Φωτιά σε εγκαταλειμμένο κτήριο στην Αττική

06:52 ∙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Συντάξεις: Από το απόγευμα της 25ης Ιουλίου 2024 η καταβολή για τους δικαιούχους του Αυγούστου

06:48 ∙ ΜΠΑΣΚΕΤ

Eurobasket U20: Για μια θέση στον τελικό η Ελλάδα κόντρα στη Γαλλία

06:47 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Αυτά είναι τα 5 πράγματα που απαγορεύετε να πάρετε σε κρουαζιέρα

06:45 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Δολοφονία στο Ψυχικό: Ο κατηγορούμενος αναζητούσε πληροφορίες για τον τοπογράφο στο διαδίκτυο

06:45 ∙ ΚΥΠΡΟΣ

Κύπρος 50 χρόνια μετά: Το πραξικόπημα, ο «Αττίλας», τα δύο συνθήματα και οι ένοχοι

ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
By netbet
06:08 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Νέες διαστάσεις στο «θερμό» επεισόδιο με τη Δέσποινα Βανδή στο Τσεσμέ - Έλληνες μουσικοί καταγγέλλουν ότι εκδιώχθηκαν από Τούρκους μπράβους

06:45 ∙ ΚΥΠΡΟΣ

Κύπρος 50 χρόνια μετά: Το πραξικόπημα, ο «Αττίλας», τα δύο συνθήματα και οι ένοχοι

07:34 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: Το διάγραμμα της αλήθειας του Μαρουσάκη αλλάζει τα δεδομένα - Πότε θα δροσίσει

06:41 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Πέθανε η Αμερικανίδα πολιτικός Σίλα Τζάκσον

06:59 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Εορτολόγιο 20 Ιουλίου: Σε ποιους θα πείτε σήμερα Χρόνια Πολλά

11:35 ∙ ΕΘΝΙΚΑ

Η άγνωστη κατάρριψη στο Αιγαίο την ώρα της κυπριακής τραγωδίας

07:44 ∙ ΕΚΚΛΗΣΙΑ

Προφήτης Ηλίας: Τα θαύματα και οι προφητείες του

06:26 ∙ ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Ποιους δεν θα ήθελε η ΝΔ στο τιμόνι του ΠΑΣΟΚ;

07:52 ∙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

«Κρυμμένος» θησαυρός 1,5 δισ. ευρώ σε κέρματα - Το Βέλγιο ζητά οι πολίτες να χρησιμοποιούν «ψιλά»

02:44 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Πέθανε η τραγουδίστρια Βούλα Γκίκα

07:15 ∙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Συντάξεις Αυγούστου: Πότε θα μπουν τα χρήματα στους λογαριασμούς

06:44 ∙ ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Γιατί ο Κασσελάκης «κατάπιε τη γλώσσα» του για τα «μαύρα ταμεία»

02:14 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Πέθανε ο δημοσιογράφος Τάκης Θεοδωρακόπουλος

06:03 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Κύκλωμα εκβιαστών: «Μπουκάρουν» σε νυχτερινό κέντρο, πυροβολούν και μοιράζουν γροθιές – Αποκαλυπτικό βίντεο

21:55 ∙ ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΟ

Χαλάνδρι: Γιος γνωστού τραγουδιστή συνελήφθη με ναρκωτικά

07:22 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Παγκόσμιο «μπλακ άουτ»: Η μέρα που «παρέλυσε» ψηφιακά όλος ο πλανήτης – Πότε θα λυθούν τα προβλήματα

18:48 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Ισπανία: Καρχαρίας «σκίζει» τα κύματα και ορμά σε λουόμενους σε παραλία - Σοκαριστικό βίντεο

06:16 ∙ LIFESTYLE

Ευγενία Σαμαρά - Μιχαήλ Ταμπακάκης: Απολαμβάνουν τις διακοπές τους στα Κουφονήσια

22:20 ∙ LIFESTYLE

Χριστίνα Μπόμπα και Σάκης Τανιμανίδης: Τα παιχνίδια με τις δίδυμες στη Νάξo

06:52 ∙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Συντάξεις: Από το απόγευμα της 25ης Ιουλίου 2024 η καταβολή για τους δικαιούχους του Αυγούστου

ΟΛΕΣ ΟΙ ΔΗΜΟΦΙΛΕΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ