Τα τρία μεγάλα λάθη που κάνεις στο τρέξιμο και πώς να τα διορθώσεις
Στις προπονήσεις που στοχεύσουν στο κάψιμο του λίπους, το τρέξιμο κρατά σημαντική θέση
![Τα τρία μεγάλα λάθη που κάνεις στο τρέξιμο και πώς να τα διορθώσεις](https://img.bbmd.gr/img/1260/max/82/2018/08/04/F.jpg?t=VkLpw-o5muZE3O1wbkzxDA)
Το αερόβιο βοηθά σημαντικά στην αύξηση των παλμών της καρδιάς, την ενεργοποίηση των μυών ολόκληρου του κορμιού μας αλλά την ενίσχυση της αντοχής μας, προκειμένου σιγά σιγά να καταφέρνουμε να διανύουμε ακόμα μεγαλύτερες αποστάσεις σε λιγότερο χρόνο.
Διαβάστε περισσότερα στο: limeandlife.com
Trending
![Ο Απόστολος Χρήστου ανατρίχιασε όλη την Ελλάδα - Βούρκωσε ο ασημένιος Ολυμπιονίκης στην απονομή](https://img.bbmd.gr/img/500/max/90/2024/08/01/d9d93072-christou2-(1).jpg?t=zUXPy3WVlgjG9m0qcjf4NA)
![Κοιλιά «πλάκα» με μία κίνηση: Βάλτε κάθε πρωί στον καφέ σας αυτό το υλικό και κάψτε άμεσα το λίπος](https://img.bbmd.gr/img/500/max/90/2024/07/31/e2d61d4a-kafes-epipedi-koilia.jpg?t=nuNNxnb-XCWENUE_BAMchg)
Ροή Ειδήσεων
Δημοφιλή