Τι πρέπει να τρως πριν την γυμναστική για να δεις άμεσα αποτελέσματα

Φάε καλά, προπονήσου σκληρά.

Newsbomb

Τι πρέπει να τρως πριν την γυμναστική για να δεις άμεσα αποτελέσματα
ΥΓΕΙΑ

Είμαστε ό,τι τρώμε. Κλισέ αλλά πέρα για πέρα αληθινό. Η διατροφή είναι το Α και το Ω αναφορικά με το σώμα μας και οφείλουμε να δώσουμε μεγάλη προσοχή.

Διαβάστε περισσότερα στο Ratpack.gr

Ροή Ειδήσεων Δημοφιλή
15:21 ∙ ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Μητσοτάκης: «Είδα τον αγώνα του Πετρούνια - Κάποια πράγματα αισθητικά δεν μας άρεσαν»

15:20 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Θεσσαλονίκη: Δυο συλλήψεις για ναρκωτικά

15:10 ∙ LIFESTYLE

Βαρύ πένθος για τον Μάριο Φραγκούλη - Πέθανε η μητέρα του

15:08 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Τροχαίο στην Κυπαρισσία: Θρήνος για τον 44χρονο στρατιωτικό και την 12χρονη κόρη του - Δίνει μάχη για τη ζωή του ο 19χρονος

14:59 ∙ ΑΘΛΗΤΙΚΑ

Τα λάθη των Γάλλων στην τελετή έναρξης των Ολυμπιακών Αγώνων: Μας... ζάλισαν με τη woke κουλτούρα και «έχασαν» τον Αντετοκούνμπο

14:56 ∙ ΑΘΛΗΜΑΤΑ

Ολυμπιακοί Αγώνες 2024: Εκτός τελικού η Εθνική 4Χ100μ. ελεύθερο

14:45 ∙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Λογαριασμοί ρεύματος: Πότε θα ανακοινωθεί τελικά η επιδότηση

14:36 ∙ ΜΠΑΣΚΕΤ

Ολυμπιακοί Αγώνες 2024: Ψυχωμένη Αυστραλία νίκησε με +12 την Πρωταθλήτρια Ευρώπης, Ισπανία

14:33 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Γαλλία: Από Δευτέρα επιστρέφει στην ομαλή λειτουργία το σιδηροδρομικό δίκτυο της χώρας

14:20 ∙ TRAVEL

Αυτή είναι η καλύτερη πόλη στον κόσμο για να ζήσετε και να εργαστείτε

14:16 ∙ LIFESTYLE

Τζάστιν Μπίμπερ: H χειρονομία που σήκωσε θύελλα αντιδράσεων στο Instagram

14:14 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Λαγοκέφαλοι: Το ψάρι που προκαλεί τρόμο στους λουόμενους - Βίντεο με το δάγκωμα σε νησί του Αιγαίου

14:03 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Ολυμπιακοί Αγώνες: Μπέρδεψαν Βόρεια με Νότια Κορέα - Η «συγγνώμη» των διοργανωτών

13:54 ∙ ΑΘΛΗΜΑΤΑ

Ολυμπιακοί Αγώνες 2024: Ο Λευτέρης Πετρούνιας οδεύει για μετάλλιο στο Παρίσι!

13:51 ∙ ΑΘΛΗΤΙΚΑ

Ολυμπιακοί Αγώνες 2024: Όσα δεν έδειξαν οι κάμερες, τα έδειξε ο Καραλής στο TikTok

13:49 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Πολύ υψηλός ο κίνδυνος πυρκαγιάς αύριο σε Αττική, Βοιωτία, Εύβοια, Φθιώτιδα και Πελοπόννησο

13:46 ∙ LIFESTYLE

Dua Lipa: Η φωτογραφία που φούντωσε τις φήμες εγκυμοσύνης

13:39 ∙ ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Γεραπετρίτης: Η Ελλάδα δεν πρόκειται να αναγνωρίσει τις τουρκικές διεκδικήσεις

13:34 ∙ ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Πιερρακάκης: Ψηφίστηκε το νομοσχέδιο για το Ψηφιακό Φροντιστήριο

13:29 ∙ ΑΘΛΗΜΑΤΑ

Ολυμπιακοί Αγώνες 2024: Η Κίνα το πρώτο χρυσό στο Παρίσι – Αναβολή λόγω καιρού στο σκέιτμπορντ

ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
By netbet
14:59 ∙ ΑΘΛΗΤΙΚΑ

Τα λάθη των Γάλλων στην τελετή έναρξης των Ολυμπιακών Αγώνων: Μας... ζάλισαν με τη woke κουλτούρα και «έχασαν» τον Αντετοκούνμπο

06:51 ∙ ΕΚΚΛΗΣΙΑ

Η μεγαλύτερη ανακάλυψη της Ιστορίας έγινε - Αρχαιολόγοι βρήκαν το μέρος που αναστήθηκε ο Ιησούς

14:14 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Λαγοκέφαλοι: Το ψάρι που προκαλεί τρόμο στους λουόμενους - Βίντεο με το δάγκωμα σε νησί του Αιγαίου

15:10 ∙ LIFESTYLE

Βαρύ πένθος για τον Μάριο Φραγκούλη - Πέθανε η μητέρα του

13:10 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Αυτό είναι το πιο δροσερό μέρος στην Ελλάδα - Οι κάτοικοί του δεν έχουν ζήσει ποτέ καύσωνα

12:14 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Πώς συνέβη το τροχαίο δυστύχημα στην Κυπαρισσία: Οι τέσσερις νεκροί και το μοιραίο χτύπημα για τον οδηγό της νταλίκας

15:08 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Τροχαίο στην Κυπαρισσία: Θρήνος για τον 44χρονο στρατιωτικό και την 12χρονη κόρη του - Δίνει μάχη για τη ζωή του ο 19χρονος

14:45 ∙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Λογαριασμοί ρεύματος: Πότε θα ανακοινωθεί τελικά η επιδότηση

13:54 ∙ ΑΘΛΗΜΑΤΑ

Ολυμπιακοί Αγώνες 2024: Ο Λευτέρης Πετρούνιας οδεύει για μετάλλιο στο Παρίσι!

13:00 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: Επί 18 ημέρες η θερμοκρασία δεν έπεσε κάτω από 27 βαθμούς κελσίου - Η πρόγνωση της εβδομάδας

14:20 ∙ TRAVEL

Αυτή είναι η καλύτερη πόλη στον κόσμο για να ζήσετε και να εργαστείτε

14:56 ∙ ΑΘΛΗΜΑΤΑ

Ολυμπιακοί Αγώνες 2024: Εκτός τελικού η Εθνική 4Χ100μ. ελεύθερο

10:08 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: Ο καύσωνας επιστρέφει... αγριεμένος - Ποια πόλη θα «βράσει» στους 42 τις επόμενες ημέρες

12:34 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Βίντεο ντοκουμέντο από τροχαίο στην Εθνική Οδό: Εκσφενδονίστηκαν στο δρόμο και προσγειώθηκαν στο διάζωμα

08:10 ∙ LIFESTYLE

Ιωάννα Τούνη για Δημήτρη Αλεξάνδρου: «Το αγόρι μου είναι σοβαρός φλώρος»

13:32 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Έχει κερδίσει το λαχείο 14 φορές - Με αυτό το κόλπο τα κατάφερε

06:17 ∙ ΠΑΙΔΕΙΑ

Σχολεία: Αλλάζουν τα πάντα από τον Σεπτέμβριο - Τι πρέπει να ξέρουν γονείς και μαθητές

13:28 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Τροχαίο στην Κυπαρισσία: Στη ΜΕΘ του 401 στην Αθήνα ο 19χρονος τραυματίας

08:34 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: Επιστρέφει με... άγριες διαθέσεις ο καύσωνας - Ποιες περιοχές θα «ψηθούν» με 42άρια

13:20 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Ολυμπιακοί Αγώνες: Πέπλο μυστηρίου με την ταυτότητα του μασκοφόρου με τη Φλόγα

ΟΛΕΣ ΟΙ ΔΗΜΟΦΙΛΕΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ