Νερό & γυμναστική: Πόσο να πίνετε πριν, μετά και κατά τη διάρκεια

Η επαρκής ενυδάτωση του οργανισμού, ειδικά για όσους γυμνάζονται συστηματικά, αποτελεί σημαντική παράμετρο της υγείας.

Newsbomb

Νερό & γυμναστική: Πόσο να πίνετε πριν, μετά και κατά τη διάρκεια
ΥΓΕΙΑ

Πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση Sports Medicine υπέδειξε ότι η αφυδάτωση μειώνει την αντοχή και τη δύναμη κατά τη διάρκεια της προπόνησης

Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr

Ροή Ειδήσεων Δημοφιλή
09:19 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Πυροβολισμοί έξω από επιχείρηση στο Ηράκλειο - Συναγερμός στις Αρχές

09:15 ∙ LIFESTYLE

Λεωνίδας Κουτσόπουλος: Η τρυφερή ανάρτηση με τον γιο του στην παραλία

09:07 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Δώρο ζωής: Έδωσε το νεφρό της στην πρώην συμφοιτήτριά της - Είχαν να συναντηθούν δέκα χρόνια

09:06 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Καρδίτσα: Οι αγρότες βγάζουν ξανά τα τρακτέρ στους δρόμους - Κλείνει ο Ε65

09:02 ∙ TRAVEL

Μία «ανάσα» από την Μονεμβασία: Το ελληνικό νησί με το απόκοσμο τοπίο που δεν έχει κατοίκους

09:00 ∙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Γιατί δεν βρίσκουν υπαλλήλους οι επιχειρήσεις - 812.000 άνεργοι και 260.000 κενές θέσεις

08:47 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Ασύλληπτες εικόνες στην Καβάλα: Αυτοκίνητο προσγειώθηκε σε αυλή σπιτιού

08:46 ∙ ΜΠΑΣΚΕΤ

Αθλητικές μεταδόσεις: Πού θα δείτε τον «τελικό» της Εθνικής και τους Ντούσκο, Σάκκαρη

08:41 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Αδιανόητο σκηνικό σε πτήση: Ζήτησαν σε επιβάτες να κατέβουν για να μπορεί να πετάξει το αεροπλάνο

08:27 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Μέση Ανατολή: Διπλωματικός πυρετός για να αποφευχθεί η κλιμάκωση - Ταξιδιωτικές οδηγίες για τον Λίβανο

08:23 ∙ ΑΘΛΗΜΑΤΑ

«Σκάνδαλο και αμαρτία»: Τα πρωτοσέλιδα των αθλητικών εφημερίδων

08:23 ∙ ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΟ

Τηλεφώνημα για βόμβα σε ξενοδοχείο στον Λυκαβηττό - Συναγερμός στην ΕΛΑΣ

08:17 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Τρόμος για τον Δημήτρη Τοπαλίδη - Ποιοι έκαψαν το αυτοκίνητο του ηθοποιού του «Μαύρου Ρόδου»

08:12 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Φοιτητικό σπίτι: Βήμα προς βήμα η υποβολή της δήλωσης

08:09 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Φωτιά στην Εύβοια: Νέο μήνυμα 112 - Εκκενώνονται τα Κριεζά

08:06 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Κίνηση στους δρόμους: Μποτιλιάρισμα στο λιμάνι του Πειραιά - Καθυστερήσεις στον Κηφισό

07:57 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Ανεξέλεγκτο το πύρινο μέτωπο στην Εύβοια - Νέες εκκενώσεις οικισμών - Κρίσιμες οι επόμενες ώρες

07:51 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Πανώλη: Αγωνία μετά το πρώτο κρούσμα στην Αττική - Σε συναγερμό οι κτηνοτρόφοι

07:47 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Χάος στη Βενεζουέλα μετά τη νίκη Μαδούρο: Στους δρόμους η αντιπολίτευση - Τουλάχιστον ένας νεκρός

07:38 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Διακοπές ρεύματος τη Δευτέρα στην Αττική - Δείτε τις περιοχές

ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
By netbet
07:24 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Προειδοποίηση Μαρουσάκη για τον καιρό του Αυγούστου: «Ενδείξεις για αρκετές βροχές - Να είμαστε έτοιμοι για ενδεχόμενα προβλήματα»

19:59 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Πρόβλεψη Καλλιάνου - Ανατροπή με... δροσιά σε λίγες ώρες

07:57 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Ανεξέλεγκτο το πύρινο μέτωπο στην Εύβοια - Νέες εκκενώσεις οικισμών - Κρίσιμες οι επόμενες ώρες

06:08 ∙ ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΟ

Κύκλωμα ναρκωτικών στη Μύκονο: Η εντυπωσιακή DJ, ο κοσμηματοπώλης και τα… «PRADA»

08:47 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Ασύλληπτες εικόνες στην Καβάλα: Αυτοκίνητο προσγειώθηκε σε αυλή σπιτιού

06:20 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Γαργαλιστικές αποκαλύψεις: Πώς ο Γουίλιαμ παράτησε τηλεφωνικά την Κέιτ, αλλά εκείνη τον «ξανακέρδισε» ντυμένη νοσοκόμα

21:49 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Εύβοια: Aνεξέλεγκτο το πύρινο μέτωπο - Ολονύχτια μάχη με τις φλόγες θα δώσουν οι πυροσβέστες

08:17 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Τρόμος για τον Δημήτρη Τοπαλίδη - Ποιοι έκαψαν το αυτοκίνητο του ηθοποιού του «Μαύρου Ρόδου»

06:58 ∙ ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟ

Αυτοκίνητο: Οι λόγοι που το λαμπάκι του κινητήρα είναι αναμμένο - Οι πιο συνηθισμένες βλάβες

15:20 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Καιρός: Έρχεται καύσωνας με 40άρια - Ενδείξεις για σοβαρή κακοκαιρία μέσα στον Αύγουστο

07:28 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Λειψυδρία: Αυτά είναι τα μέτρα που εξετάζονται για να μην πούμε το νερό... νεράκι

05:58 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Σκληρή μάχη με τις φλόγες στην Εύβοια – Κρίσιμες οι επόμενες ώρες για την εξέλιξη της πυρκαγιάς

23:37 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Μεγάλος σεισμός στο Λος Άντζελες

11:10 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Νέος εφιαλτικός καύσωνας μέχρι τις 8 Αυγούστου - Ποια ημέρα θα είναι η πιο ζεστή

09:00 ∙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Γιατί δεν βρίσκουν υπαλλήλους οι επιχειρήσεις - 812.000 άνεργοι και 260.000 κενές θέσεις

09:07 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Δώρο ζωής: Έδωσε το νεφρό της στην πρώην συμφοιτήτριά της - Είχαν να συναντηθούν δέκα χρόνια

13:03 ∙ ΠΑΙΔΕΙΑ

Σχολεία 2024: Τι ώρα θα ξεκινούν τα μαθήματα τον Σεπτέμβριο

08:41 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Αδιανόητο σκηνικό σε πτήση: Ζήτησαν σε επιβάτες να κατέβουν για να μπορεί να πετάξει το αεροπλάνο

05:30 ∙ ΕΚΚΛΗΣΙΑ

Εορτολόγιο 30 Ιουλίου: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα

06:16 ∙ ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Την τελική σύγκρουση με τον Τσίπρα, προετοιμάζει ο Κασσελάκης… μέσω Πολάκη

ΟΛΕΣ ΟΙ ΔΗΜΟΦΙΛΕΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ