Όλοι στο TikTok ακολουθούν τη δίαιτα “30-30-30” και υπάρχει λόγος

Ποια είναι η μέθοδος που υπόσχεται γρήγορα αποτελέσματα στην απώλεια βάρους και είναι όντως ευεργετική;

Newsbomb

Όλοι στο TikTok ακολουθούν τη δίαιτα “30-30-30” και υπάρχει λόγος
ΥΓΕΙΑ

Δεν είναι η πρώτη φορά που διαβάζουμε ότι μία μέθοδος γίνεται viral μέσω του TikTok. Πρωταγωνίστρια αυτή τη φορά είναι η δίαιτα “30-30-30”. Υπόσχεται γρήγορα αποτελέσματα στην απώλεια βάρους και πρόκειται για μία πρωινή ρουτίνα που έγινε γνωστή μέσα από το βιβλίο «The 4-Hour Body» του Tim Ferriss.

Διαβάστε περισσότερα στο Ratpack.gr

Ροή Ειδήσεων Δημοφιλή
15:17 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Με τα μπουφάν Αθηναίοι και τουρίστες - «Έπεσε» έως και τους 12 βαθμούς η θερμοκρασία στην Αττική

15:12 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Καλάβρυτα: «Τα παιδιά ούρλιαζαν, έσπασα το παρμπρίζ για να βγούμε» – Τι αποκαλύπτει ο οδηγός του ΚΤΕΛ στο Newsbomb.gr

15:12 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Νεά τραγωδία στην άσφαλτο: Νεκρός 55χρονος στην εθνική οδό Λάρισας-Τρικάλων - «Καρφώθηκε» με το όχημά του σε κολόνα

15:10 ∙ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

Πολιτιστική ατζέντα: Δέκα εκδηλώσεις για το τριήμερο

15:03 ∙ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

Είδαμε τον Σταύρο Ξαρχάκο στο Ναό της Αφαίας στην Αίγινα

14:59 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Λίβανος: «Κατάφωρη ανάμειξη του Ιράν στις λιβανικές υποθέσεις και απόπειρα επιβολής κηδεμονίας», κατήγγειλε ο πρωθυπουργός Νατζίμπ Μικάτι

14:59 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Πανώλη στα αιγοπρόβατα: Αποζημίωσεις έως 500 ευρώ για κάθε ζώο που θανατώθηκε

14:54 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Ίλιον: «Δεν κατάλαβα ότι είχε κατοικίδιο μαζί», λέει ο οδηγός που κατέβασε τον νεαρό με το γατί

14:51 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Υπουργός Άμυνας του Ισραήλ σε Ερντογάν: «Πάρτε πίσω τον βιαστή και δολοφόνο φίλο σας, Σινουάρ»

14:47 ∙ ΕΘΝΙΚΑ

Ο ΥΦΕΘΑ Γιάννης Κεφαλογιάννης στη Σύνοδο Υπουργών Άμυνας του ΝΑΤΟ

14:46 ∙ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ

ΑΕΚ - ΠΑΟΚ: Έτοιμος ο Κωνσταντέλιας για το ντέρμπι - Η μοναδική απουσία για Λουτσέσκου

14:36 ∙ LIFESTYLE

Η Σκορδά αποκάλυψε για την πρεμιέρα της Νικολούλη: «Έχει μια νέα ιστορία που θα σοκάρει»

14:32 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Τραγωδία στην Αχαΐα: Ανέβηκε στο δέντρο να μαζέψει αχλάδια, έπεσε και σκοτώθηκε

14:25 ∙ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ

Digital Heptapolis: Σχεδιάζεται η πόλη της Τεχνητής Νοημοσύνης - Πώς θα καλύψει τα «κενά άγνοιας»

14:22 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Εγνατία Οδός: Δραπέτης μετέφερε 82 κιλά κάνναβης μέσα σε ταξί – Τον «τσάκωσαν» τυχαία

14:17 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Όλγα Κεφαλογιάννη: Η πρώτη αντίδραση του Μίνου Μάτσα μετά την αναβολή της δίκης

14:12 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Καλάβρυτα: Πώς οδηγήθηκε το λεωφορείο με μαθητές στην πλαγιά - Συγκλονιστικές μαρτυρίες στο Newsbomb.gr

14:10 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: Μονοψήφιες ελάχιστες θερμοκρασίες και ισχυροί άνεμοι το Σαββατοκύριακο

14:10 ∙ ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Βρυξέλλες: Συνάντηση Μητσοτάκη με τον Μητροπολίτη Βελγίου κ. Αθηναγόρα

14:03 ∙ ΜΠΑΣΚΕΤ

Greek Basketball League: Οι διαιτητές της 3ης αγωνιστικής - Ποιοι σφυρίζουν το Παναθηναϊκός - ΑΕΚ

ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
By netbet
13:25 ∙ ΔΙΚΑΙΟΣΥΝΗ

Συντετριμμένη η Όλγα Κεφαλογιάννη στην Ευελπίδων: «Είμαι εδώ για τα παιδιά μου»

14:54 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Ίλιον: «Δεν κατάλαβα ότι είχε κατοικίδιο μαζί», λέει ο οδηγός που κατέβασε τον νεαρό με το γατί

14:17 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Όλγα Κεφαλογιάννη: Η πρώτη αντίδραση του Μίνου Μάτσα μετά την αναβολή της δίκης

15:03 ∙ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

Είδαμε τον Σταύρο Ξαρχάκο στο Ναό της Αφαίας στην Αίγινα

14:12 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Καλάβρυτα: Πώς οδηγήθηκε το λεωφορείο με μαθητές στην πλαγιά - Συγκλονιστικές μαρτυρίες στο Newsbomb.gr

12:11 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Γέμισαν καρχαρίες και σαλάχια οι ελληνικές θάλασσες - Αυτός είναι ο χάρτης

08:47 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Σοβαρό τροχαίο στα Καλάβρυτα: Ανετράπη λεωφορείο που μετέφερε μαθητές

13:31 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Έφη Τσιχλάκη: Ο δολοφόνος της κληρονόμησε το σπίτι της και ετοιμάζεται να το πουλήσει

14:32 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Τραγωδία στην Αχαΐα: Ανέβηκε στο δέντρο να μαζέψει αχλάδια, έπεσε και σκοτώθηκε

14:51 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Υπουργός Άμυνας του Ισραήλ σε Ερντογάν: «Πάρτε πίσω τον βιαστή και δολοφόνο φίλο σας, Σινουάρ»

13:00 ∙ ΑΘΛΗΜΑΤΑ

Τραγωδία στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Τρίαθλου: Νεκροί δύο αθλητές την πρώτη ημέρα των αγώνων 

15:12 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Καλάβρυτα: «Τα παιδιά ούρλιαζαν, έσπασα το παρμπρίζ για να βγούμε» – Τι αποκαλύπτει ο οδηγός του ΚΤΕΛ στο Newsbomb.gr

10:19 ∙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Επίδομα θέρμανσης 380 ευρώ για ρεύμα - Πώς κάνουν τις αιτήσεις οι δικαιούχοι

11:28 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

ΗΠΑ: Δωρητής «αναστήθηκε» πάνω στο τραπέζι του χειρουργείου λίγο πριν του αφαιρέσουν τα όργανα

18:58 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Όλγα Κεφαλογιάννη: Γιατί κατέθεσε ασφαλιστικά μέτρα κατά του Μίνωα Μάτσα - Τι ζητά

13:00 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

«Νετανιάχου μην θάψεις τους ομήρους» - Αγωνία για την τύχη των 101 αιχμαλώτων μετά τη δολοφονία Σινουάρ - Κρίσιμη καμπή

14:16 ∙ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ

Η Τεχνητή Νοημοσύνη προβλέπει τι θα ζήσουμε το 2025 - Η καταστροφή που «βλέπει»

07:33 ∙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Συντάξεις Νοεμβρίου 2024: Πότε θα μπουν τα λεφτά στους λογαριασμούς

14:36 ∙ LIFESTYLE

Η Σκορδά αποκάλυψε για την πρεμιέρα της Νικολούλη: «Έχει μια νέα ιστορία που θα σοκάρει»

06:29 ∙ ΠΑΙΔΕΙΑ

Χωρίς σχολεία την επόμενη εβδομάδα - Ποια μέρα δεν θα γίνει μάθημα

ΟΛΕΣ ΟΙ ΔΗΜΟΦΙΛΕΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ