Αδυνάτισμα: Παίζει ρόλο η συχνότητα της άσκησης;

Είτε κάνετε γυμναστική τακτικά, είτε 1-2 φορές την εβδομάδα, αποκομίζετε τα ίδια οφέλη ως προς την απώλεια βάρους, σύμφωνα με τα ευρήματα νέας μελέτης, της πρώτης του είδους που εξετάζει τη συσχέτιση μεταξύ των προτύπων σωματικής δραστηριότητας και της αντικειμενικά μετρούμενης μάζας λιπώδους ιστού.

Newsbomb

Αδυνάτισμα: Παίζει ρόλο η συχνότητα της άσκησης;
ΥΓΕΙΑ

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας συνιστά στους ενήλικες τουλάχιστον 150 λεπτά μέτριας έντασης άσκηση ή 75 λεπτά υψηλής έντασης άσκηση την εβδομάδα.

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr

Ροή Ειδήσεων Δημοφιλή
01:12 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Γερμανία: Νεκρός 20χρονος εργάτης κατά τη διάρκεια δοκιμών σε τρενάκι λούνα παρκ στο Μόναχο

01:02 ∙ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ

AEK: Στην τελική ευθεία για το μεγάλο «μπαμ» με Μαρσιάλ – Τα δεδομένα της υπόθεσης

00:50 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Πυροσβεστική: 30 αγροτοδασικές πυρκαγιές μέσα σε 24 ώρες

00:26 ∙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Wall Street: Νέο ιστορικό ρεκόρ για τον Dow Jones

00:01 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Survivor: Ποιοι κέρδισαν την πρώτη μάχη για τη φωτιά;

23:59 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Λευκάδα: Παραλίγο τραγωδία στο Κάθισμα - Έπεσε με παραπέντε, σώος ο αλεξιπτωτιστής

23:50 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Τέσσερις νεκροί και περίπου 40 αγνοούμενοι μετά την ανατροπή πλοιαρίου σε ποταμό

23:46 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Μπουτάν: Το αξιολάτρευτο βασιλικό μωρό της «Κέιτ των Ιμαλαΐων»

23:41 ∙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Συντάξεις: Νωρίτερα οι πληρωμές για τον Οκτώβριο - Οι ημερομηνίες

23:40 ∙ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ

ΑΕΚ: «Βόμβα» από την Ισπανία - «Προφορική συμφωνία με Μαρσιάλ»

23:32 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Όλυμπος: Ολοκληρώθηκε η επιχείρηση διάσωσης Βελγίδας ορειβάτισσας – Τραυματίστηκε στο πόδι

23:23 ∙ LIFESTYLE

Κένταλ Τζένερ: Προχώρησε σε ολική αλλαγή - το νέο ξανθό λουκ

23:14 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Σάμος: Εντοπισμός 20 αλλοδαπών και σύλληψη του Τούρκου διακινητή τους μετά από καταδίωξη

23:05 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Ανακαλύφθηκε τάφος παιδιού «βρικόλακα» - Το σώμα ήταν αποκεφαλισμένο για να μην... αναστηθεί

23:03 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Στρατηγική κίνηση Πούτιν: Ο ρωσικός στρατός γίνεται ο δεύτερος μεγαλύτερος μετά την Κίνα

23:01 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Πώς το πιο βρωμερό φρούτο στον κόσμο κάνει τον καφέ πιο ακριβό

22:56 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Λαπίντ: Μια συμφωνία για κατάπαυση του πυρός στη Γάζα είναι εφικτή και απαραίτητη

22:54 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

iOS 18: Σε ποια μοντέλα iPhone έρχεται από σήμερα η αναβάθμιση – Τα νέα χαρακτηριστικά

22:47 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Χαμός σε debate - Υποψήφιος δήμαρχος χτύπησε με καρέκλα τον πολιτικό του αντίπαλο

22:38 ∙ ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΟ

Εξιχνίαση απάτης στο Ρέθυμνο

ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
By netbet
15:55 ∙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

«Σφίγγει ο κλοιός» για τους ελεύθερους επαγγελματίες – Έρχεται το ψηφιακό πελατολόγιο

21:33 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Έλληνοκαναδός πατέρας δημιούργησε ένα φάρμακο για να σώσει τον γιο του από μια σπάνια ασθένεια

17:01 ∙ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ

Συναγερμός από τη ΝASA: «Δυνητικά επικίνδυνος» αστεροειδής σε μέγεθος γηπέδου πλησιάζει τη Γη - Πότε αναμένεται

22:09 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός - Μαρουσάκης: Έρχονται επικίνδυνα καιρικά φαινόμενα την Τρίτη – Πού θα «χτυπήσουν»

22:02 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Στη Σκιάθο το “E2 Profit Hunter” ένα από τα πιο επιβλητικά αεροσκάφη του κόσμου

06:37 ∙ ΠΑΙΔΕΙΑ

«Αργία» στα σχολεία στις 27 Σεπτεμβρίου - Γιατί θα είναι όλα κλειστά

06:58 ∙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Συντάξεις: Αυτές είναι οι έξι κατηγορίες δικαιούχων για τα αναδρομικά

18:00 ∙ ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΟ

Ρεπορτάζ Newsbomb.gr - Σώθηκε από θαύμα αστυνομικός: Τοξικομανής αποπειράθηκε να τον σφάξει μέσα στο Κολωνάκι

20:55 ∙ LIFESTYLE

Σμαράγδα Καρύδη: Η πρώτη της ανάρτηση μετά τον θάνατο του πατέρα της (pic)

19:12 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Απόστολος Λύτρας: «Πρώτο τραπέζι πίστα» στα μπουζούκια για να γιορτάσει την αποφυλάκισή του

23:05 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Ανακαλύφθηκε τάφος παιδιού «βρικόλακα» - Το σώμα ήταν αποκεφαλισμένο για να μην... αναστηθεί

23:46 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Μπουτάν: Το αξιολάτρευτο βασιλικό μωρό της «Κέιτ των Ιμαλαΐων»

18:41 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Ταξιδιώτης του χρόνου προειδοποιεί για τα πέντε σοβαρά γεγονότα που έρχονται φέτος

06:46 ∙ ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΟ

Μύκονος: Ο ηγούμενος που ξεσκέπασε τους μπράβους, η κατάθεση που «καίει» και ο Τόνυ ο Αλβανός

00:01 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Survivor: Ποιοι κέρδισαν την πρώτη μάχη για τη φωτιά;

16:11 ∙ ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Κύμα συμπαράστασης στην Κατερίνα Νοτοπούλου μετά τις καταγγελίες για το bullying Κασσελάκη

20:32 ∙ ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΟ

Παλαιό Φάληρο: Νταήδες ξυλοκόπησαν δυο μαθητές για τα... μάτια μιας κοπέλας - Ξεσπούν οι γονείς των θυμάτων

09:00 ∙ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

Η αρχαιότερη γέφυρα του κόσμου χρησιμοποιείται ακόμα από τα δισέγγονα του Πάρη και της Ωραίας Ελένης στην Αργολίδα

19:40 ∙ LIFESTYLE

Έξι Έλληνες ηθοποιοί που έβαλαν τέλος στην ζωή τους

21:12 ∙ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ

Επείγον από Google: Προθεσμία 72 ωρών για ενημέρωση του Chrome - Tι θα συμβεί

ΟΛΕΣ ΟΙ ΔΗΜΟΦΙΛΕΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ