Σε πολλούς αρέσει το τρέξιμο, αλλά δεν τρέχουν όλοι σωστά. Ενώ ένας έμπειρος δρομέας συνήθως πατά αρχικά το μπροστινό μέρος του ποδιού του στο έδαφος,…
Οι μαραθωνοδρόμοι, οι ποδηλάτες, οι κολυμβητές μεγάλων αποστάσεων και γενικότερα κάθε αθλητής που χρειάζεται αντοχή, γνωρίζουν ότι χρειάζονται χρόνια προπόνησης για να την πετύχουν.
Oι εργαζόμενοι του Δήμου Θεσσαλονίκης, θα μπορούν να γυμναστούν μέσω προγράμματος που προωθεί η Διεύθυνση Εκπαίδευσης και Αθλητισμού και ο δήμαρχος Γιάννης Μπουτάρης.
Θραύση κάνει στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μια 22χρονη από το Αζερμπαϊτζάν, η οποία ρίχνει το διαδίκτυο με κάθε φωτογραφία των σμιλεμένων οπίσθιών της που ανεβάζει.
Η διαδικασία έγκρισης κατανομής θέσεων για την πρόσληψη 1.529 Πτυχιούχων Φυσικής Αγωγής, στο πλαίσιο των Προγραμμάτων Άθλησης για Όλους (Π.Α.γ.Ο.), ολοκληρώθηκε, με τη δημοσίευση της…
Ο σύζυγος της Justine McCabe, John Paul, αυτοκτόνησε πέρυσι. Η απώλειά του τής στοίχισε πολύ, αν αναλογιστεί κανείς πως λίγο καιρό πριν είχε πεθάνει και…
Καλοκαιράκι προ των πυλών και η παραλία σε περιμένει. Για να αποκτήσεις όμως τους βραζιλιάνικους γλουτούς που πάντα ονειρευόσουν, πρέπει να παρακολουθήσεις και να εκτελέσεις…
Θέλετε και εσείς να αποκτήσετε τέλειους κοιλιακούς, ωστόσο δυσκολεύεστε να θυσιάσετε τη γεμάτη σε πλούσια και νόστιμα λιπαρά διατροφή σας, ενώ μόλις βλέπετε γυμναστήριο αλλάζετε…
Το σωσίβιο στην κοιλιά μεγαλώνει, ο καναπές είναι το αγαπημένο σου μέρος αλλά πρέπει επιτέλους να γυμναστείς. Αν βαριέσαι του θανατά να το κάνεις υπάρχει…
Ας πούμε ότι γυμνάζεσαι καθημερινά, που μάλλον δεν το κάνεις. Πάμε πάλι. Γυμνάζεσαι μερικές φορές την εβδομάδα- και για να ξέρεις η ενδεδειγμένη διάρκεια είναι…
Η αεροβική άσκηση θεωρείται απαραίτητη για μια καλύτερη ζωή. Όλες τις οι ασκήσεις έχουν ένα στόχο. Να αυξήσουν τους παλμούς της καρδιάς και να αναστρέψουν…