ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ
Μερικές ασκήσεις για σένα (video)
MEN'S GUIDE
·
01.03.2015 - 12:40
Push ups. Δεν θέλουν κόπο θέλουν τρόπο.
Δυνάμωσε το στήθος σου, φτιάξε το στέρνο των ονείρων της (video)
MEN'S GUIDE
·
28.02.2015 - 12:24
Δε χρειάζεται να γίνεις «ντουλάπα» αλλά μια σειρά ασκήσεων θα αποτρέψουν το στήθος σου από το να κρεμάσει.
Είναι ποδήλατο αλλά τρέχει σαν αυτοκίνητο (video)
MEN'S GUIDE
·
25.02.2015 - 09:30
Ονομάζεται RAHT RACER™ και είναι ένα ποδήλατο. Αλλά όχι ένα οποιοδήποτε ποδήλατο. Διαθέτει πεντάλ που πολλαπλασιάζουν την κίνηση και κάπως έτσι μπορείτε να φθάσετε την…
Σταμάτησες να τρέχεις γιατί πονάνε τα γόνατά σου; Υπάρχει λύση!
MEN'S GUIDE
·
24.02.2015 - 10:48
Αν έχεις σταματήσει το τρέξιμο επειδή σε πονάνε τα γόνατά σου ή τέλος πάντων αν αυτό ήταν η δικαιολογία βρες μια άλλη, γιατί υπάρχει λύση.
Ο οικονομικός απολογισμός της ΕΓΟ με γκρίζα χρώματα...
ΑΘΛΗΜΑΤΑ
·
22.02.2015 - 02:22
Είναι γεγονός ότι η οικονομική κρίση εκτός από την αλλαγή των οικονομικών μας δεδομένων μας οδήγησε και στην διόρθωση των συμπεριφορών μας και μας έκανε…
Νυν υπέρ πάντων, η άσκηση
MEN'S GUIDE
·
15.02.2015 - 16:55
H τακτική άσκηση (και αυτό περιλαμβάνει το περπάτημα, το χορό και φυσικά το σεξ) είναι η απόλυτη θεραπεία και μειώνει τις πιθανότητες να νοσήσετε από…
H καλή γυμναστική θέλει τρόπο, μάθε τι σε σαμποτάρει;
MEN'S GUIDE
·
09.02.2015 - 13:49
Όπως και να την κάνεις η γυμναστική είναι καλό πράγμα. Αλλά είναι βέβαιο πως κάποια πράγματα τα έχεις παρεξηγήσει. Οπότε και ιδρώνεις και αποτέλεσμα δε…
Γυμναστείτε μαζί για καλύτερα αποτελέσματα
MEN'S GUIDE
·
04.02.2015 - 17:26
Αν ένας από τους δύο είναι τεμπέλης κι ο άλλος υπερκινητικός και πορωμένος με την άθληση, εννοείται ότι τα πράγματα θα είναι ζόρικα. Όμως όλες…
Μερικά πράγματα που πρέπει να ξέρεις για το σώμα σου
MEN'S GUIDE
·
29.01.2015 - 18:19
Προτού ξεκινήσεις ένα νέο πρόγραμμα γυμναστικής ή αν είσαι αποφασισμένος να αλλάξεις διατροφικές συνήθειες καλό θα ήταν να ξέρεις μερικά πράγματα για το σώμα σου.
Aniston: «Αρρώστησα» όταν έκοψα τη γυμναστική
LIFESTYLE
·
26.01.2015 - 16:17
Ακόμα και η υπέρμαχος της γυμναστικής και της καλής διατροφής Jennifer Aniston, ήθελε ένα διάλειμμα από τον τρόπο ζωής που τη βοηθά να διατηρεί ένα…
Αυτός είναι ο νέος τρόπος για να γυμναστείς (video)
MEN'S GUIDE
·
17.01.2015 - 20:02
Αν βαρέθηκες τα ίδια και τα ίδια και θες να δοκιμάσεις νέα γυμναστικά κόλπα, ψάξαμε και σου βρήκαμε το τελευταίο trend στη άσκηση.
Μυική ενδυνάμωση: Όλα είναι στο μυαλό σου
MEN'S GUIDE
·
15.01.2015 - 20:55
Για μυική ενδυνάμωση δε χρειάζεται να περνάτε ώρες στο γυμναστήριο, λέει μια καινούργια έρευνα. Ή τουλάχιστον αυτό από μόνο του δεν αρκεί.
Θες να χάσεις κιλά; Υπάρχει τρόπος
MEN'S GUIDE
·
12.01.2015 - 12:25
Αρκετά ήπιες και έφαγες τις γιορτές, έτσι δεν είναι; Τώρα είναι καιρός να μαζευτείς.
Γιόγκα: Κι όμως μπορείς! Αρκεί να δοκιμάσεις
MEN'S GUIDE
·
08.01.2015 - 11:40
Οχι η γιόγκα δεν είναι μόνο για γυναίκες.
Γυμνάσου για να είσαι επιτυχημένος
MEN'S GUIDE
·
04.01.2015 - 09:31
Αυτή τη χρονιά αντί να δουλεύεις από το πρωί ως το βράδυ κάνε κάτι άλλο. Αν θες να είσαι επιτυχημένος.
Αμερικανός γερουσιαστής έσπασε τα πλευρά του στη… γυμναστική!
ΚΟΣΜΟΣ
·
02.01.2015 - 22:29
Τα πλευρά του, αλλά και οστά του προσώπου του, κάνοντας γυμναστική στο σπίτι του, στο Χέντερσον της Νεβάδας, έσπασε ανήμερα την Πρωτοχρονιά ο απερχόμενος ηγέτης…
Πώς να αναρρώσεις από μια «δυνατή» προπόνηση
MEN'S GUIDE
·
16.12.2014 - 09:14
Ένας από τους βασικότερους κανόνες της γυμναστικής, είναι η σωστή ανάρρωση. Έπειτα από ένα εξαντλητικό πρόγραμμα ο οργανισμός σου έχει βαρέσει «κόκκινα». Πώς θα χαλαρώσεις…
Γυμναστική: Πέντε αστέρες του Χόλυγουντ σε συμβουλεύουν…
MEN'S GUIDE
·
16.12.2014 - 08:44
Η γυμναστική είναι ένα καθημερινό κομμάτι της ζωής μας. Όποιος θέλει να κρατάει το σώμα του σε καλή κατάσταση, είτε επισκέπτεται το γυμναστήριο τακτικά, είτε…
Η πιο αποτυχημένη προπόνηση του αιώνα!
FUN TIME
·
08.12.2014 - 06:11
Σίγουρα δεν είναι ένας εναλλακτικός τρόπος άσκησης τύπου crossfit!
Τι να προσέχεις στο γυμναστήριο
MEN'S GUIDE
·
24.11.2014 - 12:43
Πολλοί από εμάς όταν ξεκινάμε να γυμναζόμαστε έπειτα από μια διάρκεια αποχής, κάνουμε λάθη τα οποία ίσως και να μας κοστίσουν πολύ στην πορεία.
Γυμναστική για μπαμπάδες!
MEN'S GUIDE
·
21.11.2014 - 15:08
Όταν είσαι μπαμπάς ο χρόνος που διαθέτεις για την φροντίδα σου είναι πολύ περιορισμένος.
Πάρκινσον: Η γυμναστική σώζει
ΥΓΕΙΑ
·
19.11.2014 - 09:27
Μια μέτρια καθημερινή σωματική δραστηριότητα είναι αρκετή για να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης της νόσου Πάρκινσον, σύμφωνα με μια νέα σουηδική επιστημονική έρευνα.
Πως θα βελτιώσεις την υγεία σου!
MEN'S GUIDE
·
10.11.2014 - 11:08
Η ποιότητα ζωής σου εξαρτάται άμεσα από τις καθημερινές σου συνήθειες.
Η 77χρονη μποντιμπίλντερ - Δείτε πώς είναι (pics)
ΚΟΣΜΟΣ
·
06.10.2014 - 12:05
Τι και αν είναι 77 χρονών;
