Γκρανόλα με ξηρούς καρπούς χωρίς προσθήκη ζάχαρης: Εύκολη συνταγή από τον Άκη Πετρετζίκη

Φτιάξτε μία υγιεινή granola με βρόμη, κινόα, ανανά, ιδανική για πρωινό.

Newsbomb

Γκρανόλα με ξηρούς καρπούς χωρίς προσθήκη ζάχαρης: Εύκολη συνταγή από τον Άκη Πετρετζίκη
ΓΥΝΑΙΚΑ

Η συνταγή του Άκη Πετρετζίκη θα σας κρατήσει χορτάτες για ώρα.

Υλικά:

  • 150 γρ. κινόα
  • 50 γρ. αμύγδαλα
  • 50 γρ. βρόμη
  • 40 γρ. λιναρόσπορο, τριμμένο
  • 30 γρ. ηλιόσπορο
  • 1/2 κ.γ. λιναρόσπορο, ολόκληρος
  • 1 κ.γ. κανέλα, τριμμένη
  • 80 γρ. ανανά, σε κομματάκια, φρέσκο

Διαβάστε περισσότερα στο: akispetretzikis.com

Ροή Ειδήσεων Δημοφιλή
01:32 ∙ ΑΘΛΗΜΑΤΑ

Ολυμπιακοί Αγώνες: Ο απολογισμός των Ελλήνων αθλητών και αθλητριών της 1ης ημέρας

01:29 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Σαμποτάζ: Προκήρυξη από ανώνυμη συλλογικότητα για σαμποτάζ στους γαλλικούς σιδηροδρόμους

01:13 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Πυροσβεστική: Φωτιά ξέσπασε στα Αφάντου Ρόδου αλλά τέθηκε υπό μερικό έλεγχο

01:00 ∙ LIFESTYLE

Βάσω Λασκαράκη: Ο ξέφρενος χορός με τον Λευτέρη Σουλτάτο στην γαμήλια δεξίωση φίλων τους

00:52 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

ΗΠΑ: Απόλυτη στήριξη στο Ισραήλ από τον Λευκό Οίκο για την επίθεση στο Γκολάν

00:45 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Ζοζέπ Μπορέλ: Καταδίκασε την επίθεση στο Γκολάν - Σκοτώθηκαν 11 νέοι άνθρωποι

00:13 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Τουρκία: Ενισχύει τις δυνάμεις της στη Σομαλία - Έχει στρατιωτική παρουσία από το 2017

00:13 ∙ ΜΠΑΣΚΕΤ

Ολυμπιακοί Αγώνες, Ελλάδα - Καναδάς 79-86: Έπεσε μαχόμενη στην πρεμιέρα

00:00 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Λάρισα: Συγκλονίζει η διασώστρια που γλίτωσε τρίχρονη από πνιγμό - «Όταν την είδα μελανιασμένη κατάλαβα ότι δεν είχε οξυγόνο»

23:55 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Επιθέσεις στο γαλλικό σιδηρόδρομο: Μήνυμα υποστήριξης και όχι ανάληψη ευθύνης εστάλη στον Τύπο

23:43 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Ολυμπιακοί Αγώνες 2024: Λύθηκε ο «γρίφος» για τον μασκοφόρο λαμπαδηδρόμο - Τα γαλλικά μέσα απάντησαν

23:39 ∙ ΠΑΙΔΕΙΑ

Βάσεις 2024: «Άδεια» από εισακτέους τα πανεπιστημιακά τμήματα Φυσικής

23:33 ∙ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

Πρωτοφανής ανακάλυψη στον ιστορικό «τάφο του Κέρβερου» στη Νάπολη - Η σαρκοφάγος με τις μούμιες

23:22 ∙ LIFESTYLE

Ζέτα Μακρυπούλια: Οι διαφορετικές διακοπές της στην Κένυα - «Καλοκαίρι, αμμουδιά και ζούγκλα»

23:11 ∙ ΕΚΚΛΗΣΙΑ

Μητροπολίτης Σουηδίας: Ο Άγιος Νεκτάριος Πενταπόλεως και η αναβίωση των Ολυμπιακών Αγώνων

23:09 ∙ ΑΘΛΗΜΑΤΑ

Ολυμπιακοί Αγώνες 2024: Ως έκτος στον τελικό των κρίκων ο Πετρούνιας

23:00 ∙ ΑΘΛΗΤΙΚΑ

Ένας Έλληνας στη Λαμπαδηδρομία Paris 2024 στη Γαλλία

22:48 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Ολυμπιακοί Αγώνες: «Φουντώνουν» τα σενάρια που θέλουν τον μασκοφόρο της τελετής να είναι γυναίκα

22:36 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Κυκλοφοριακές ρυθμίσεις στην Αττική οδό

22:23 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Έπεσαν οι μάσκες με τις καρικατούρες του «Μυστικού Δείπνου» - Προκλητικός ο καλλιτεχνικός διευθυντής των Ολυμπιακών Αγώνων

ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
By netbet
22:23 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Έπεσαν οι μάσκες με τις καρικατούρες του «Μυστικού Δείπνου» - Προκλητικός ο καλλιτεχνικός διευθυντής των Ολυμπιακών Αγώνων

06:51 ∙ ΕΚΚΛΗΣΙΑ

Η μεγαλύτερη ανακάλυψη της Ιστορίας έγινε - Αρχαιολόγοι βρήκαν το μέρος που αναστήθηκε ο Ιησούς

16:25 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Το φυσάνε και δεν κρυώνει στην Τουρκία με τις γαλανόλευκες εμφανίσεις της Ολυμπιακής ομάδας τους

20:40 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Πολύνεκρο τροχαίο στη Μεσσηνία: Αντιμέτωπος με ισόβια κάθειρξη ο οδηγός της νταλίκας

23:43 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Ολυμπιακοί Αγώνες 2024: Λύθηκε ο «γρίφος» για τον μασκοφόρο λαμπαδηδρόμο - Τα γαλλικά μέσα απάντησαν

18:45 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Ρεσιτάλ ευτελισμού στην τελετή έναρξης των Ολυμπιακών Αγώνων – Σάλος με τον «Μυστικό Δείπνο», πρώτη απάντηση της διοργάνωσης

20:02 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Έρχεται νέα «λάβα» με το θερμόμετρο στο...κόκκινο - Πότε δροσίζει

06:17 ∙ ΠΑΙΔΕΙΑ

Σχολεία: Αλλάζουν τα πάντα από τον Σεπτέμβριο - Τι πρέπει να ξέρουν γονείς και μαθητές

19:56 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Φάλαινες δολοφόνοι βουλιάζουν σκάφος αξίας 128.000 ευρώ ανοιχτά της Μεσογείου

23:09 ∙ ΑΘΛΗΜΑΤΑ

Ολυμπιακοί Αγώνες 2024: Ως έκτος στον τελικό των κρίκων ο Πετρούνιας

13:10 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Αυτό είναι το πιο δροσερό μέρος στην Ελλάδα - Οι κάτοικοί του δεν έχουν ζήσει ποτέ καύσωνα

17:00 ∙ LIFESTYLE

Πού βρισκόταν η μπακαλοταβέρνα του Ζήκου που άφησε εποχή

14:14 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Λαγοκέφαλοι: Το ψάρι που προκαλεί τρόμο στους λουόμενους - Βίντεο με το δάγκωμα σε νησί του Αιγαίου

11:25 ∙ ΠΑΙΔΕΙΑ

Σχολεία: Αλλάζουν τα πάντα με τις απουσίες - Πότε θα μένουν στην ίδια τάξη οι μαθητές

16:29 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Χαλκιδική: Αυτές είναι οι 3 παραλίες που τους αφαιρέθηκε η «Γαλάζια Σημαία»

19:41 ∙ ΥΓΕΙΑ

Συναγερμός: Πρώτοι θάνατοι παγκοσμίως από τον ιό Oropouche - Πόσο επικίνδυνος είναι για τον άνθρωπο

23:22 ∙ LIFESTYLE

Ζέτα Μακρυπούλια: Οι διαφορετικές διακοπές της στην Κένυα - «Καλοκαίρι, αμμουδιά και ζούγκλα»

17:54 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Νέο βίντεο από το τρομοκρατικό χτύπημα στους Δίδυμους Πύργους αποκαλύπτεται σχεδόν 23 χρόνια μετά

01:00 ∙ LIFESTYLE

Βάσω Λασκαράκη: Ο ξέφρενος χορός με τον Λευτέρη Σουλτάτο στην γαμήλια δεξίωση φίλων τους

20:14 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Τροχαίο στην Κυπαρισσία: Μάχη για την ζωή δίνει ο 19χρονος, χειρουργήθηκε στο κεφάλι

ΟΛΕΣ ΟΙ ΔΗΜΟΦΙΛΕΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ