Γκρανόλα με ξηρούς καρπούς χωρίς προσθήκη ζάχαρης: Εύκολη συνταγή από τον Άκη Πετρετζίκη

Φτιάξτε μία υγιεινή granola με βρόμη, κινόα, ανανά, ιδανική για πρωινό.

Newsbomb

Γκρανόλα με ξηρούς καρπούς χωρίς προσθήκη ζάχαρης: Εύκολη συνταγή από τον Άκη Πετρετζίκη
ΓΥΝΑΙΚΑ

Η συνταγή του Άκη Πετρετζίκη θα σας κρατήσει χορτάτες για ώρα.

Υλικά:

  • 150 γρ. κινόα
  • 50 γρ. αμύγδαλα
  • 50 γρ. βρόμη
  • 40 γρ. λιναρόσπορο, τριμμένο
  • 30 γρ. ηλιόσπορο
  • 1/2 κ.γ. λιναρόσπορο, ολόκληρος
  • 1 κ.γ. κανέλα, τριμμένη
  • 80 γρ. ανανά, σε κομματάκια, φρέσκο

Διαβάστε περισσότερα στο: akispetretzikis.com

Ροή Ειδήσεων Δημοφιλή
20:30 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Μαρκόπουλο: Βίντεο ντοκουμέντο από τις κινήσεις των δραστών λίγο πριν τη δολοφονία του 5χρονου

20:28 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Ρωσία: Διαγραφή χρεών των νεοσύλλεκτων που δέχονται να πολεμήσουν στην Ουκρανία

20:27 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Βίντεο ντοκουμέντο: Αυτοκίνητο παρέσυρε και εγκατέλειψε οδηγό μηχανής

20:15 ∙ ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΟ

Ρεπορτάζ Newsbomb.gr: Διακίνηση ναρκωτικών στο Μενίδι μέσω... Google Maps! Οι κωδικές ονομασίες και τα σχόλια των... «πελατών»

20:13 ∙ LIFESTYLE

Ματθίλδη Μαγγίρα: «Aναβίωσα με υπνωτική κατάσταση τη γέννα μου»

20:08 ∙ ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΟ

Δράμα: Έχασαν το μέτρημα οι αστυνομικοί - Διακινητής στοίβαξε 16 μετανάστες σε ένα τζιπ

20:04 ∙ LIFESTYLE

Η Γη της ελιάς spoiler: Η Αμαλία μεταφέρεται στο νοσοκομείο χτυπημένη και αναγκάζεται να πει ψέματα

20:02 ∙ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ

Κορυφαίοι καθηγητές Βιοηθικής προειδοποιούν: «Μπορούν να ελέγχουν τη σκέψη μας – Κινδυνεύει το τελευταίο σύνορο της ελευθερίας μας»

19:56 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Ο Φιντάν αρνείται ότι η Χαμάς μετακόμισε στην Τουρκία

19:51 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Καιρός: Κοντά στην Ευρώπη το πολικό jet stream - Πώς θα επηρεαστεί η Ελλάδα - Ο χάρτης με τις χαμηλότερες θερμοκρασίες

19:49 ∙ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ

Super League 2: Συνεχίζουν ακάθεκτες ΑΕΛ και Κηφισιά - Τα αποτελέσματα και οι βαθμολογίες

19:45 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Ιταλία: 22χρονη πέθανε μετά την αποτυχημένη επέμβαση στη μύτη της - Τι συνέβη;

19:37 ∙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Έρχεται η Black Friday - Ποιες Κυριακές θα είναι ανοιχτά τα καταστήματα

19:35 ∙ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ

Super League, Λαμία - ΟΦΗ 1-1: Χωρίς νικητή στο «Αθ. Διάκος»

19:26 ∙ LIFESTYLE

Δήμος Αναστασιάδης: «Λείπει ο Νότης Σφακιανάκης από το τραγούδι»

19:25 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Η Πρεσβεία της Ουκρανίας κατά του ΚΚΕ: Καταγγέλλει βία και διατάραξη εκδήλωσης για τα θύματα

19:20 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Σάλος στο Ηράκλειο: Έπιασαν τον γαμπρό με κοκαΐνη, σχόλασε ο γάμος

19:19 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Χάος στη Βρετανία από την καταιγίδα Μπερτ - Ένας νεκρός, χιλιάδες χωρίς ρεύμα

19:07 ∙ ΚΥΠΡΟΣ

Greece – Cyprus Summit- Advancing Together: Έλληνες και Κύπριοι υπουργοί έρχονται πιο κοντά

19:00 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Η Ουκρανία σε ασφυκτική πίεση: Χάνει το μισό Κουρσκ, ρωσικοί υπερ-πυραύλοι τη σφυροκοπούν

ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
By netbet
08:55 ∙ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ

Παγκόσμιος συναγερμός: Αποκολλήθηκε μέρος του Ήλιου - Τι σημαίνει αυτό για τον πλανήτη μας

10:39 ∙ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ

Η NASA προσφέρει 3 εκατομμύρια δολάρια σε όποιον λύσει αυτό το πρόβλημα

08:32 ∙ TRAVEL

Τρίκαλα: Το χωριό με τον θρύλο για τα τρία κορίτσια

20:02 ∙ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ

Κορυφαίοι καθηγητές Βιοηθικής προειδοποιούν: «Μπορούν να ελέγχουν τη σκέψη μας – Κινδυνεύει το τελευταίο σύνορο της ελευθερίας μας»

19:00 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Η Ουκρανία σε ασφυκτική πίεση: Χάνει το μισό Κουρσκ, ρωσικοί υπερ-πυραύλοι τη σφυροκοπούν

12:55 ∙ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ

Απόκοσμο: Ακούστε τη φωνή μιας μούμιας 3.000 ετών

09:47 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Μερομήνια 2025: Πολύ δυσάρεστα νέα - Πώς θα κάνουμε Χριστούγεννα και Πρωτοχρονιά

19:31 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Ζωή Λάσκαρη: Εξώδικο στον Τσαγκαράκη για τη δημοπρασία των κοσμημάτων - Χρωστάει χρήματα η κόρη της

06:00 ∙ ΕΚΚΛΗΣΙΑ

Εορτολόγιο 23 Νοεμβρίου: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα

23:50 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Τι θα συμβεί αν πατήσετε το «10118» στο Netflix – Όλοι οι κρυφοί κωδικοί της πλατφόρμας

19:45 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Ιταλία: 22χρονη πέθανε μετά την αποτυχημένη επέμβαση στη μύτη της - Τι συνέβη;

13:56 ∙ LIFESTYLE

Δύσκολες ώρες για την Δέσποινα Μοιραράκη - Το χειρουργείο δεν πήγε καλά

18:47 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Πειραιάς: Άντρας ντυμένος «Άραβας» κυνηγά μαθήτριες

11:22 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: Εμφανίστηκαν σύννεφα Mammatus στην Σαμοθράκη- Τι είναι το σπάνιο φαινόμενο

17:38 ∙ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ

Ανησυχούν οι επιστήμονες: Αποκολλήθηκε μέρος του Ήλιου - Πώς επηρεάζεται ο πλανήτης μας

17:21 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Χανιά: Συγκλονίζει η 17χρονη που βίωσε το επεισόδιο με τους μεθυσμένους Αμερικάνους

08:42 ∙ LIFESTYLE

Αλεξάνδρα Νίκα: Ποια είναι η γυναίκα και μητέρα του παιδιού του Κωνσταντίνου Αργυρού

19:20 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Σάλος στο Ηράκλειο: Έπιασαν τον γαμπρό με κοκαΐνη, σχόλασε ο γάμος

20:15 ∙ ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΟ

Ρεπορτάζ Newsbomb.gr: Διακίνηση ναρκωτικών στο Μενίδι μέσω... Google Maps! Οι κωδικές ονομασίες και τα σχόλια των... «πελατών»

22:31 ∙ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ

Παγκόσμια ανησυχία: Το φεγγάρι απομακρύνεται από τη Γη - Τι θα πάθει ο πλανήτης μας

ΟΛΕΣ ΟΙ ΔΗΜΟΦΙΛΕΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ