Mέθοδος Garuda: Η νέα αθλητική τεχνική που σε βοηθά να αποκτήσεις μυϊκή μάζα χωρίς να «λιώνεις»

Η μέθοδος Garuda είναι μια καινοτόμος προσέγγιση που βασίζεται στην ευελιξία και τη δύναμη.

Newsbomb

Mέθοδος Garuda: Η νέα αθλητική τεχνική που σε βοηθά να αποκτήσεις μυϊκή μάζα χωρίς να «λιώνεις»
ΚΟΣΜΟΣ

Τι θα έλεγες για μια σωματική άσκηση που σου επιτρέπει να γυμναστείς χωρίς να εξαντλήσεις τον εαυτό σου; Αυτή υπόσχεται η μέθοδος Garuda, μια νέα προσέγγιση της γυμναστικής που συνδυάζει ευλυγισία και δύναμη και θα σε βοηθήσει να δείχνεις και να αισθάνεσαι υπέροχα χωρίς την εξάντληση που συνδέεται με τις πιο παραδοσιακές προπονήσεις.

Διαβάστε περισσότερα στο gazzetta.gr

Ροή Ειδήσεων Δημοφιλή
18:16 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Χανιά: 74χρονος ανασύρθηκε νεκρός από την θάλασσα

18:16 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Νηπιαγωγός χτύπησε βάναυσα τρίχρονο κοριτσάκι - Σοκάρει το βίντεο ντοκουμέντο

18:11 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Οδοιπορικό του Newsbomb.gr στη Θεσσαλία του Daniel: Πλημμυρισμένες ελπίδες, ακατοίκητα όνειρα, μουδιασμένες ιστορίες…

18:10 ∙ ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Κεραμέως: «Έρχεται νέα αύξηση του κατώτατου μισθού – Πρέπει να υπάρχει γόνιμη αντιπολίτευση»

18:08 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Έκτακτη ειδοποίηση Κολυδά: Σε λίγα λεπτά θα περάσει καταιγίδα από την Αττική

18:04 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Ο Πούτιν προειδοποιεί τις ΗΠΑ: Μην ανακατεύεστε στην Ασία

18:01 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Αργολίδα: Εξαρθρώθηκε εγκληματική οργάνωση για διακίνηση ακατέργαστης κάνναβης

17:58 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Κυρώσεις στο Ιράν επειδή προμήθευσε τη Ρωσία με βαλλιστικούς πυραύλους

17:57 ∙ ΑΘΛΗΜΑΤΑ

Σταματοπούλου: Συγκλονίζει η «χρυσή» Παραολυμπιονίκης - «Μέχρι τα 7,5 δεν μιλούσα, δέχθηκα ξυλοδαρμούς»

17:52 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Ενδοοικογενειακή βία: 901 κλήσεις στην Άμεση Δράση σε μια εβδομάδα - 290 συλλήψεις

17:52 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Λίβανος: Τοπικός διοικητής της Χεζμπολάχ σκοτώθηκε από ισραηλινό πλήγμα στην Μπεκάα

17:51 ∙ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ

Χάκερ με 30χρονια εμπειρίας αποκαλύπτει το πιο τρομακτικό πράγμα που βρήκε στο Dark Web

17:49 ∙ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

Έργα Νεοελληνικής Τέχνης σε προσιτές τιμές στη Φθινοπωρινή δημοπρασία της VERGOS Auctions

17:42 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Κακοκαιρία Atena: Καταιγίδα τώρα στην Αττική

17:37 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Κρήτη: Στη φυλακή 25χρονος για την σεξουαλική κακοποίηση της ανήλικης κόρης της συντρόφου του

17:37 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: Νέα κακοκαιρία σε λίγες ώρες - Η πρόβλεψη του Γιάννη Καλλιάνου

17:36 ∙ ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Ανάρτηση του Κυριάκου Μητσοτάκη για την σύσκεψη για το ΕΣΥ: 37.500 δωρεάν απογευματινά χειρουργεία

17:31 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Νιγηρία: Κροκόδειλοι και φίδια διέφυγαν από ζωολογικό κήπο μετά από πλημμύρα

17:27 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Η στιγμή που μηχανή πέφτει πάνω σε μητέρα και παιδιά σε στάση λεωφορείου - Βίντεο ντοκουμέντο

17:26 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Τραγωδία στην Άρτα: 58χρονος καταπλακώθηκε από τρακτέρ

ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
By netbet
18:08 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Έκτακτη ειδοποίηση Κολυδά: Σε λίγα λεπτά θα περάσει καταιγίδα από την Αττική

06:09 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Ρωσία: Ο λόγος που θυμήθηκαν την προφητεία του Αγίου Παΐσιου για την «επιστροφή της Πόλης»

13:24 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: Πού θα πέσουν τα πρώτα χιόνια σε λίγη ώρα - Μπαίνει σε... βροχοπεριπέτειες η Ελλάδα

17:18 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Σοκ στην Τουρκία: Ο θείος της 8χρονης τη δολοφόνησε επειδή είχε ερωμένη την... μητέρα της - Το έκανε για εκδίκηση

17:51 ∙ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ

Χάκερ με 30χρονια εμπειρίας αποκαλύπτει το πιο τρομακτικό πράγμα που βρήκε στο Dark Web

17:37 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: Νέα κακοκαιρία σε λίγες ώρες - Η πρόβλεψη του Γιάννη Καλλιάνου

17:27 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Η στιγμή που μηχανή πέφτει πάνω σε μητέρα και παιδιά σε στάση λεωφορείου - Βίντεο ντοκουμέντο

15:14 ∙ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ

Αν έχετε αυτή την ταινία σε DVD τότε έχετε λεφτά που... κάθονται

17:03 ∙ ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Στο μυαλό του Αλέξη Τσίπρα: Οι σκέψεις για την επόμενη ημέρα - Η θέση του για τον ΣΥΡΙΖΑ

17:00 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Επεισόδιο στην Αδριανούπολη: Τούρκοι αστυνομικοί πυροβόλησαν Έλληνα στο τελωνείο

12:54 ∙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Οι τρίτεκνοι γίνονται πολύτεκνοι – Τα προνόμια που αποκτούν

16:53 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Τρόμος στον ΗΣΑΠ: 31χρονος επιτέθηκε σε παρέα κοριτσιών με πριόνι

16:39 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Εξαφάνιση 77χρονου στην Κωνσταντινούπολη: Στο «κόκκινο» η αγωνία - Δεν επέστρεψε ποτέ στο ξενοδοχείο

08:25 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Υπόθεση Πελικό: Το «τέρας της Αβινιόν» είχε πέσει θύμα βιασμού στα 9 του - Το περιβάλλον κακοποίησης

15:52 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Τέλος στο θρίλερ στην Αχαρνών - Συνελήφθη ο Σύρος που απειλούσε να πέσει στο κενό

15:31 ∙ ΥΓΕΙΑ

Κορονοϊός: Εμφανίστηκε η μετάλλαξη XEC - Φόβοι για νέο κύμα πανδημίας στην Ευρώπη

15:46 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Σχολεία: Πού αναβάλλεται για Πέμπτη ο αγιασμός λόγω επικίνδυνων καιρικών φαινομένων

12:07 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Καρπενήσι: Η δασκάλα και ο ιερέας που σώζουν τα χωριά από τη δημογραφική κρίση

17:42 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Κακοκαιρία Atena: Καταιγίδα τώρα στην Αττική

16:23 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Κακοκαιρία Atena: Πού θα χτυπήσει τις επόμενες ώρες - Συναγερμός σε 5 περιοχές

ΟΛΕΣ ΟΙ ΔΗΜΟΦΙΛΕΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ